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法拉盛至尊豪華美宅帶來優質投資良機 【紐約法拉盛訊】紐約市最暢銷樓宇天景豪苑THE GRAND，近日公開其最新大樓GRAND THREE最後推出的頂級豪宅單位系列。Onex地產的總裁兼執行長Michael Dana在12月15日的媒體見面會中，隆重宣布天景豪苑最後一批豪華公寓正式面市。Michael Dana表示，Onex地產將最精華的頂級豪宅保留到最後推出，而這些單位中包括一居室到四居室各類房型、多戶擁有一覽無遺的無敵美景，而且室內裝潢及設計均高檔升級。 天景豪苑THE GRAND自首度推出以來，一直是買家和投資者所青睞的熱門選擇，不但在剛推出之際就成為全紐約市最暢銷項目，更賦予法拉盛地產對於奢華高端生活品質的嶄新定義。面對疫情時代，買家在購屋時經常會將住宅附設的便利設施列入考慮重點，以讓工作與生活能夠充分平衡。天景豪苑THE GRAND在休閒設施的規劃設計上別出心裁，樹立更高的新標準。其戶外設施包括廣達260,000平方英呎的空中花園、戶外游泳池、籃球場、兩個標準規格網球場、住戶專用跑道、瓦斯燒烤區、遛狗場、兒童遊戲區及迷你高爾夫；室內設施除了兒童活動室外，還有GRAND CLUB住客會所內的健身中心、先進水療中心、瑜伽室、撲克牌桌、乒乓球桌、住戶休閒室、按摩室，以及多功用空間等。 此外，住戶更可經由專用電梯直達樓下的天景購物中心，不論各家國際品牌名店、餐廳及大型超市都盡在其中，帶來無與倫比的便利及理想生活方式。 「紐約市終於出現走勢強勁的房地產市場，我們相信買家對於這些位於法拉盛最令人夢寐以求的開發項目中，所出現最好樓層及最好佈局的高端精緻單位將會深感興奮。」天景豪苑THE GRAND銷售總監Natasha Shangguan表示。 歡迎大眾前往參觀天景豪苑GRAND THREE的嶄新頂級豪宅樣板間，賞屋時間為週一至週五上午10點至傍晚6點，週六及週日為上午11點至傍晚5點，請致電718-886-8899預約安排時間。更多相關詳情可瀏覽官網thegrandsvp.com中的繁體或簡體中文介紹

成功戒烟可期待，人人健康乐融融。 您正在寻找预防流感的方法吗？良好的个人卫生和护理是您保护自己和他人免受疾病侵害的最有效方法之一。例如，打喷嚏时捂住口鼻、勤洗手可以有效制止细菌的滋生和扩散，还可以很好的预防呼吸道疾病，例如流行感冒。 另外，养成健康的生活习惯，例如：睡眠要充足，身体勤锻炼，压力懂舒缓，尽情多喝水，食物富营养都可以有助于预防流感。当然，养生之道少不了戒烟，因为一支香烟含有7,000多种化学物质，其中很多对人体有害。吸烟会削弱您的免疫系统。戒烟增强您的体质，能更有效地对抗感冒和感染。 “如果您曾经戒过烟而现在还在抽烟，不要气馁！”加州大学圣地亚哥分校的家庭医学与公共卫生学教授朱书宏博士这样说，“事实上，对于很多吸烟者来说，成功戒烟并不是一次就能到位，而是要通过多次的努力。” Asian Smokers’ Quitline (ASQ)《华语戒烟专线》，1-800-838-8917，是由美国疾病控制及预防中心(CDC)资助。《华语戒烟专线》通过电话，免费帮助说国语或粤语的美国居民戒传统香烟或电子烟。符合资格的ASQ参与者将会收到两周免费的戒烟贴片。 根据美国卫生部部长2020年的报告所述，“主导式的戒烟专线咨询，无论单独提供或配合戒烟药物，都提高了戒烟的成功率。” 请拨打ASQ《华语戒烟专线》1-800-838-8917或登入www.asq-chinese.org注册，获取免费戒烟帮助。我们也欢迎那些想帮助他人戒烟的人与我们友善而富有专业知识的戒烟顾问联系，获取有效的资讯及辅导。 如果您正在为流行性感冒和新冠状病毒(COVID-19)而发愁，并担忧您和您家人的健康，那么戒烟就是您现在能做的最好的事！赶快行动吧！ 关于ASQ《华语戒烟专线》 ASQ《华语戒烟专线》由美国疾病控制及预防中心资助。自 2012 年开始，ASQ 已经为超过 18,000 名美国亚裔社区的居民用粤语、国语、韩语和越南语提供了免费的、以实证为基础的戒烟服务。符合资格的戒烟者将会获得两周免费的戒烟贴片。研究已经证明 ASQ 的服务可以倍增吸烟者戒烟的成功率。 ASQ 的服务时间是星期一到星期五，美国西岸时间早上 7:00am 至晚上 9:00pm （美东时间早上 10:00am 至凌晨 12:00am）。可以通过以下任何一种方式与我们联系： 致电或登入网站进行登记： • 国语和粤语1-800-838-8917www.asq-chinese.org• 韩语1-800-556-5564www.asq-korean.org• 越南语1-800-778-8440www.asq-viet.org 短信: 发送戒烟 到 66819 获取广东话或普通话的支持短信。*如欲停止短信服务，请随时发送短信  STOP至 66819。您的电话运营商可能会按信息使用率收费。 To learn more about ASQ in English, visit: www.asiansmokersquitline.org.

AAPI 50-Plus 和家庭護理人員現在可以獲得更多中文、韓語和越南語的護理資源 作者：特約撰稿人 根據AARP 樂齡會的數據，超過五分之一的美國人 (21.3%) 是家庭護理人員 — 據估計美國有 5300 萬成年人在過去 12個月裏有過為成人或兒童提供照料。在這一群體中，亞裔美國人和太平洋島民 (AAPI) 護理人員依靠非英語材料來幫助他們照顧親人。 為響應 AAPI 社區對家庭護理人員提供更多非英語材料的需求，AARP樂齡會 最近擴大了繁體和簡體 中文、韓語和越南語的護理資源庫。這些資源可在 AARP 網站上找到，包括財務和Medicare醫療保險 手冊，以及有關藥物知識和為所愛的人準備住院等主題的健康視頻。 AARP 已與多個國家和地方社區組織合作 — 亞太社區衛生組織協會(AAPCHO)、亞裔美國人聯合會、 船民 SOS (BPSOS)、華人社區中心 (CCC)、全國韓裔美國人服務與教育聯盟 (NAKASEC) 和老年人自助 —分發和推廣這些護理資源。這些非營利組織為 25 個州的 AAPI 長者們提供服務。 『護理人員不應該獨自經歷完成護理過程，尤其是我們的 AAPI 護理人員，他們通常在數據方面代表性 不足下，不獲得足夠的服務資源。』  AARP 協會多元化、公平和包容、亞裔美國人和太平洋島民受眾 策略之副總裁 Daphne Kwok 說。 『資源的可及性在健康公平方面起著關鍵作用，因此 AARP 很自豪 能夠通過我們的州辦公室和為全國各地的 AAPI 長者們服務的社區合作夥伴創建和分發額外的材料。 提供語言資源是朝著正確方向邁出的一步，希望我們擴展的材料有助於為我們的護理人員及其家人提供更強大的基礎設施。』  AARP 已為社區服務 60 多年。他們是美國最大的非營利、無黨派組織，致力於讓 50 …

WA DOL 繼續使許可證/執照更新快捷及容易 寫稿人: 職工作家 今年秋天，隨著學校重新開學，華盛頓州的駕照辦公室也增多了！華盛頓州執照事務部 (DOL) 已為公眾重新開放了大部分辦公室，但它們仍然需要通過預約和減少容量的方式來運作。 好消息是，DOL 擴展了其在線服務，所有符合條件的華盛頓居民都可以隨時在線更新執照。華盛頓人可以隨時隨地續簽 — 無需預約或親自前往辦公室。對於在家中無法登上互聯網的人，該州正在免費提供 華盛頓300 多個免下車 Wi-Fi 熱點的臨時使用權。對於西雅圖居民，更有其他額外的公共設施，提供免費 Wi-Fi 使用。 『在大流行期間，我們調整了服務模式，以盡可能安全地幫助盡多的人。這包括讓更多人更容易在線更新續期，』DOL 的主任 Teresa Berntsen 說。 『去年我們看到在線續期有所增加，這意味著華盛頓居民正在利用更多的在線服務。』 在線續期很容易 —— 您只需要一個互聯網連接、您現時的許可證/執照號號和一種付款方式。用戶平均花耗大約 10 分鐘來完成這個過程，事實上，就是如此簡單。 不要等待更新了！但是，如果您的駕照過期已超過一年，又如果您想拍一張新照片，或者您需要增強型駕照或增強型 ID，則需要預約。 『我們很高興提供這些擴展的在線服務，因為我們員工和客戶的健康和安全始終是我們的首要事項，』 Berntsen說。 瀏覽 dol.wa.gov/renewandgo 了解更多信息，查看您是否有資格在線更新。

聯邦健康與民眾服務部長Xavier Becerra啟動2022年全國公開登記期間 Affordable Care Act（可負擔照護法案）市場的公開登記期間於11月1日啟動，數以百萬計的美國民眾將符合條件領取高於以往任何時期的財務補助。以Affordable Care Act為基礎，更為豐厚的財務補助減輕保戶2022年全年的保費負擔，甚至有可能通過研議中的Build Back Better計劃將優惠延長至2025年，讓數以百萬計的美國民眾不僅能夠取得，而且得以持續享受健康保險的保障。儘管加州已經將無健保民眾的比例降到空前新低，估計仍有110萬名符合財務補助條件的民眾沒有健康保險，其中絕大多數可以通過Covered California或加州醫療補助白卡保險計劃（Medi-Cal）取得免費保險。在新的補助措施推出後，數十萬中等收入民眾 – 包括無保險和直接向健康保險公司購買保險者- 現在只要通過Covered California登記入保，每年就可以節省數千元保費。Covered California同時在全州各地推出新版宣傳廣告，鼓勵民眾登入CoveredCA.com查看一下他們有哪些選擇，了解如何通過已開始實施的最新財務補助辦法受益。 加利福尼亞州，沙加緬度 -Covered California歡迎聯邦健康與民眾服務部長Xavier Becerra宣布2022承保年全國公開登記期間正式啟動。公開登記（open enrollment）指的是美國民眾可以在Affordable Care Act（可負擔照護法案）提供的保險市場登記入保或續約健康保險的期間。民衆在今年可以領取的財務補助比起以往任何時期都更為豐厚。                                                               (續下頁) “ 拜登-哈里斯政府投資有史以來規模最大，範圍最廣的的公開登記宣傳活動，包括破紀錄的低廉保費、更多選擇，而且比上一季再多寬限30天讓民衆選擇保單，”健康與民衆服務部長Xavier Becerra表示。“醫療照護不僅是每一個人應有的權利，而且應該唾手可得。這一季的公開登記讓我們離這個目標又躍近了一步。” 公開登記期間從包括160萬通過Covered California登記的破紀錄1千220萬已經通過聯邦和州的保險市場登記入保的民衆出發。登記入保人數的提升，得力於聯邦政府為因應新冠病毒全球疫情及所引起的經濟衰退，推出劃時代法案American Rescue Plan（美國援救計劃）提供的新設擴大財務補助。 “Becerra部長及拜登政府以實際行動證明，有了Affordable Care Act做後盾，我們可以朝著全民健保的最終目標大步邁進，”加州健康及民眾服務處長兼Covered California理事會主席Mark Ghaly醫生表示。“加州民眾應登入CoveredCA.com查看一下自己有哪些選擇，了解健康保險其實很容易負擔。” 最近的一份調查報告顯示，加州已將無保險民眾的百分比降低到破紀錄的百分之六。至於那些仍然沒有保險的民眾，比以往更豐厚的財務補助對大約110萬符合條件領取財務補助的加州民眾而言是大好消息。上述民眾中超過百分之85（約94萬人）可享受免月費全盤性優質保險（請見圖一：超過100萬無保險加州民眾可以極低保費在2022年享有優質保險）。 “Affordable Care Act在全國和加州都功效顯著，為需要保險的民眾織起一張重要的防護網，所以現在就是登記入保的最佳時機，”Covered California執行總監Peter V. Lee表示。“2022年全年提供的財務補助，尤其如果Build Back Better計劃能夠順利通過立法，將在今後許多年全額負擔許多民眾的每月保費。” Covered California簡介 Covered California是加州的健康保險市場，由頂尖的保險公司提供加州民眾可負擔的優質保險。Covered California是符合條件的個人依照收入比例領取財務補助以減輕保費負擔的唯一渠道。消費者可以在此比較各種健保計劃，選擇最符合他們健康需求和預算的保單。依照投保者的收入，某些消費者甚至可以獲得低保費或免保費的Medi-Cal加州醫療補助白卡保險計劃。 Covered California是加州政府中獨立的一部分，其使命在讓加州消費者通過健康保險市場取得健保。其監督工作由加州州長和州議會指派的五人理事會負責。有關Covered California的進一步詳情，請登入www.CoveredCA.com。

作者：Toyo Chen / Senior Manager, MarketPoint, Humana惠安納; Francine Chong / Broker Relationship Manager, Humana惠安納 一年一度的聯邦醫療保險優先計劃(Medicare Advantage)及聯邦醫療保險處方藥計劃(Medicare Prescription Drug Plan)的選擇期現正進行中。自10月15日至 12 月7日期間，數以千萬符合資格獲享聯邦醫療保險的耆老可依據自己在2022年的承保需求而登記、轉換或退出醫療保險計劃。由於新冠疫情仍在持續，聯邦醫療保險信息與資源可協助您在保持安全之際選擇合適的計劃。無論瀏覽網站、參加在線教育活動，以及與保險經紀人一對一面談，都是了解您的聯邦醫療保險計劃選項的絕佳方法。同時，相當重要的是當您上網瀏覽聯邦醫療保險資源時，請注意保護個人資料並避免虚假優惠和其他騙局。 以下是如何為聯邦醫療保險年度選擇期做好準備的一些要訣： 使用網上工具 請瀏覽Medicare.gov 網站中的 Medicare Plan Finder(聯邦醫療保險計劃查找器)，以比較計劃、福利並獲得每個計劃對於一般會員的費用預估。如果您對於有助支付處方藥費用的聯邦醫療保險 D 部分(Part D)感興趣，還可以輸入所服用的處方藥名稱，以確保您正在考慮的計劃有承保這些藥物。 在 Medicare.gov網站中，您還可以了解並登記加入聯邦醫療保險優先計劃，有時稱為C部分(Part C)或 MA 計劃(MA Plans)，並可瀏覽保險公司的網站以進一步了解有關該公司所承保福利的更多資訊。提供聯邦醫療保險優先計劃的保險公司會提供關於其計劃和服務的詳細資訊、處方藥價格及其他福利資訊。您還可以查看您的主治醫生或其他服務提供者是否在聯邦醫療保險優先計劃的網絡內。 聯繫專家 許多保險公司都提供線上研討會以解說2022 年度聯邦醫療保險優先計劃選項。此外，您可以查看能否安排時間與保險公司的保險經紀人進行面對面、電話或視頻的一對一商談。在參加教育活動或商談之前，您最好事先準備一份問題清單，以確保獲得所需的資訊。該計劃是否包括眼科、耳科和牙科保障？遠程醫療服務在承保範圍內嗎？前往預約就診的交通是否包括在內？  保護自己免受聯邦醫療保險詐騙 聯邦醫療保險機構已提出警告，詐騙者可能會試圖利用新冠疫情來竊取醫療保險受益人的醫保號碼、銀行資訊或其他個人資料。詐騙者可能會嘗試透過電話、電子郵件、簡訊、社交媒體或訪問住家與您聯繫。您只能將自己的聯邦醫療保險號碼提供給您的醫生、藥劑師、醫院、健康保險公司或其他值得信賴的醫療保健提供者。未知來源的簡訊和電子郵件中的鏈接切勿點擊，並請掛斷陌生電話。 如果您不習慣在網上瀏覽計劃資訊，您可以選擇今年與保險經紀人面談。或者利用Medicare.gov 提供的安排電話商談選項。若需了解更多資訊，請瀏覽 Medicare.gov 或致電 1-800-MEDICARE (800-633-4227)。 Y0040_GCHLF26CH_C AEP Medicare 101 Byline – English 250 Words version Chinese translation …

成為拉斯維加斯以外的「美國西岸最佳博彩娛樂場」 —經全美讀者及博彩娛樂愛好者投票評選「拉斯維加斯以外的最佳博彩娛樂場」以及「全美最佳博彩娛樂場酒店」— 「大莊家賭場度假村」在USA TODAY 報章旗下網站 10Best.com舉辦的全美讀者評選「拉斯維加斯以外的最佳博彩娛樂場」以及「全美最佳博彩娛樂場酒店」網上投票選舉中，榮膺「美國西岸最佳博彩娛樂場酒店」。「大莊家賭場度假村」也因此成為加州唯一一間在這兩大類獎項中均獲提名的博彩娛樂場度假村。全美各地民眾及讀者為「大莊家賭場度假村」投出的選票紛至沓來。 來自加州及全美各地喜愛「大莊家」的忠實粉絲告訴「大莊家」團隊成員，他們在這次全美票選中，投票支持座落於特曼庫拉酒鄉的「大莊家」。自九月中旬起，USA TODAY 報章旗下網站 10Best.com開展了關於最受歡迎博彩娛樂場的投票活動。投票已於10月11日（星期一）結束。 最終投票結果經已揭曉，「拉斯維加斯以外的最佳博彩娛樂場」這一獎項類別由美東的一間博彩娛樂度假村奪得，而「大莊家」則位居排行榜第二名。此外，在「全美最佳博彩娛樂場酒店」類別中，頭三位為來自美東的三間博彩娛樂度假村，位於美西的「大莊家」則排列第四。 「被票選為美西最佳的博彩娛樂場對我們而言是巨大的榮幸」，「大莊家發展集團」高級總裁Andrew Masiel先生表示，「正是因為所有團隊成員一直以來的努力不懈及無私奉獻，才有了我們今日獲評最佳的殊榮，我們對每位團隊成員的付出深表感謝。我們的團隊始終致力於為每位客人提供無與倫比的休閒度假體驗，在這裡，親切友善的團隊成員為每位客人奉上最貼心周到的個性化服務。正因如此，全美讀者選舉對我們工作的認可令團隊全體成員均感到非常榮幸。」 自2015年起USA TODAY 報章旗下網站 10Best.com舉辦的全美讀者投票開啟以來，「大莊家賭場度假村」每年均獲得提名。且在2015及之後的每年裡，座落於加州特曼庫拉酒鄉的「大莊家」在每個獎項類別的10佳評選中均名列前茅。更值得一提的是，在2015年的評選中，「大莊家」榮膺「全美最佳博彩娛樂場」第一名。 客人們常向「大莊家」團隊成員稱讚這裡的一切，從度假村的規模、豪華、潔淨度，以至無處不在的便利設施，以及每位團隊成員所展現出的真誠及友善，均令人讚嘆不已。客人們更指出，「大莊家」是整個加州擁有最多實地便利設施的博彩娛樂場度假村，其中包括一座18洞世界錦標賽級的高爾夫球場，佔地25,000平方呎的一座獨立兩層高的豪華水療護理中心，1,100間豪華酒店客房及套房，大型華麗的綜合性游泳池佔地面積超過四座欖球場，世界級娛樂項目，豐富多彩的星級餐飲美食及酒吧，以及全天24小時博彩娛樂。 這些特質更讓「大莊家」在最近幾週榮獲另外三項權威區域性評選中的大獎，包括《新聞企業報》（The Press-Enterprise），《橙縣紀事報》（Orange County Register）以及《洛杉磯時報》（Los Angeles Times），讀者們票選「大莊家」為「南加州最佳博彩娛樂場 」。 「大莊家賭場度假村」提供全方位服務的度假村博彩娛樂場，擁有1,100間豪華酒店客房及套房，佔地面積達200,000平方呎的博彩娛樂大廳；4.5英畝的綜合性泳池；世界錦標賽級的高爾夫球場；12間星級餐飲食府；精彩的星級娛樂項目；煥發身心的豪華水療服務；以及室內室外共達275,000平方呎可靈活運用的會展及各項團體活動中心，及全天候每週七天的精彩娛樂。 「大莊家賭場度假村」為洛杉磯、橙縣、聖地牙哥及其他周邊地區的最佳休閒娛樂度假勝恃，且距特曼庫拉酒鄉的田園風光僅數分鐘車程。Pechanga印第安部族以熱心回饋社區而聞名於整個加州。 除了度假村/博彩娛樂的休閒娛樂項目之外，「大莊家」管理層致力把客人及團隊成員的健康安全放在首位。 「大莊家守護您的健康」 （Pechanga Cares）的承諾繼續有效，有關更多詳情及指引，請登錄Pechanga.com閱覽。 「大莊家賭場度假村」匯集精彩多姿的娛樂    「大莊家賭場度假村」為美國其中之一間最大規模及提供最尊貴的博彩娛樂/度假體驗。榮獲USA Today 讀者票選為全美最佳博彩娛樂場第一名。並自2002年起一直被AAA評為四鑽級酒店，無論是日間玩樂還是豪華住宿，「大莊家賭場度假村」總會帶給您無與倫比的悠閒度假環境。「大莊家」擁有逾5,000枱最熱門的角子老虎機，桌上娛樂，世界頂級娛樂節目，1,100間豪華酒店客房，星級餐飲食府，讓您煥發身心的水療護理，以及世界錦標賽級的Journey高爾夫球場。「大莊家賭場度假村」致力滿足客人及社區的需求，並與時俱進超越期許。魯瑟諾印第安人中的Pechanga族人擁有並經營「大莊家賭場度假村」。更多詳情，請致電免費專線(877) 711-2946，或瀏覽www.pechanga.com。點擊喜歡「大莊家賭場度假村」Facebook網頁( Facebook.com/Pechanga) ，以及Twitter@PechangaCasino。    

2020 年人口普查數據收集所做的改進更準確地描述了亞裔美國人的自我認同方式 作者：工作人員 美國人口普查局繼續發布 2020 年人口普查的信息，以提供有關美國人口變化的豐富信息。從4 月的分配計數數據到8 月的重新劃分數據，2020 年人口普查的每個數據集都逐步揭示了對亞裔美國人社區的了解。 根據最近2020 年人口普查的重新劃分數據結果，亞洲特定人口顯著增加。超過 2400 萬人（佔總人口的 7.2%）認定自己為“亞洲人單獨或混血”。 ” “僅亞裔”是指只認定為亞裔而未報告任何其他種族的人。“亞洲單獨或混血”包括那些報告亞裔的受訪者，無論他們是否報告了任何其他種族。 2010 年至 2020 年間，僅亞裔人口就增長了 35.5%。 2020 年約有 1,990 萬人（佔所有受訪者的 6%）認定自己為亞裔，高於 2010 年的 1,470 萬人（4.8%）。 相比之下，亞裔混血人口增長了 55.5%。 2020 年約有 410 萬人被認定為亞裔混血，高於 2010 年的 260 萬人。約有270 萬人被認定為亞裔和白人，使其成為最大的多種族亞裔群體。 夏威夷、加利福尼亞、華盛頓、內華達、新澤西、紐約、弗吉尼亞、阿拉斯加、馬薩諸塞和馬里蘭是亞洲單獨或混血人口比例最大的州。亞洲人單獨或混血人口增長百分比最大的 10 個州是北達科他州、南達科他州、內布拉斯加州、哥倫比亞特區、北卡羅來納州、印第安納州、德克薩斯州、南卡羅來納州、蒙大拿州和猶他州。 新數據反映了人口的變化以及人口普查提出問題、收集和整理答复的方式的改進，在人口普查的整個歷史中，這一過程幾乎每十年都會發生變化，以反映社會、政治和經濟因素。 “根據過去十年的研究，我們對 2020 年人口普查的種族問題進行了多項設計改進，”人口普查局人口司種族統計處處長Rachel Marks說。 “其中一個主要變化是為‘白人’和‘黑人或非裔美國人’種族類別添加了專門的寫入回复區域，我們還在‘美洲印第安人或阿拉斯加原住民’種族類別中添加了示例。[對於] 亞裔和夏威夷原住民以及其他太平洋島民類別，我們按人口規模重新排列了詳細的亞裔和夏威夷原住民和其他太平洋島民複選框。在夏威夷原住民和其他太平洋島民類別中，我們根據反饋和研究將復選框類別 ‘Guamanian or Chamorro’ 更改為 ‘Chamorro’。” 相比之下，亚裔混血人口增长了 55.5%。2020 年约有 410 …

在您進行長期理財規劃時，需要知道答案的重要問題之一，就是：退休後每月應有多少收入才屬恰當？這個答案提供的信息直接影響到您的儲蓄策略。根據勞工統計局（Bureau of Labor Statistics）2016年的數據顯示，65歲以上家庭全年支出的平均值為48,885美元，相當於每月4，000美元左右。 但是每個人的需求不盡相同。所以您退休後每月需要多少錢，將取決於您的生活方式、人生目標、和您對退休生活的獨特願景。以下是Northwestern Mutual的一些提示，協助您開始構思這個問題的答案。 繪製您退休生活的圖像 「當您為夢想中的退休生活做規劃時，顛倒順序可能更有幫助，」Northwestern Mutual位於加州洛杉磯的理財代表Ryan Chang表示。「您對於生命中這一段時期的願景為何？您希望縮減居住空間，搬到海灘上的共有公寓，還是遨遊四海？」 花一點時間，好好思考您在離開工作崗位後，希望過著什麼樣的生活，是您預估日後開支的良好起點。有了起點之後，就可以開始規劃，要怎麼做才能滿足您希望的退休生活的需求。 做些估計 粗估您退休後每月開支的方法之一，就是利用百分之四規則。這個規則建議您在退休後的第一年從退休儲蓄提領的金額不能超過百分之四，並在隨後每一年都提領同樣的金額，但是可以隨著通貨膨脹的比例增加。 當然這個百分之四的規則必然有其限制。好比說，這個規則推定您的退休儲蓄結構是股票和債券各佔百分之50。諮詢一位經驗豐富的理財顧問，根據您個人的獨特需求量身打造個人化的退休收入規劃是一個好辦法。 將常見的理財危機因素列入考慮 「在您估計出退休後需要多少收入後，下一個步驟就是決定如何規劃您的資產，」Chang表示。「為長壽做出退休規劃，會讓您信心十足，在離開工作崗位後，您的儲蓄能夠繼續滿足您的需求和夢想。」 您必須注意市場的波動和通貨膨脹如何影響到您的儲備金，並在必要時做出調整。而且還有稅賦的考慮。也請不要忘了到了要從例如401（k）或傳統IRA等延稅戶頭提領資金時，您提領的資金必須納稅。 根據醫療照護開銷和可能的長期照護需求來做規劃也是明智的做法。這麼做有助於保護您的退休儲蓄。 構建活力充沛的退休儲備金 舒適的退休生活通常意味著有多重收入來源可以支領，例如： 來自社會安全福利金、退休金和年金的可靠月收入。在可能的情形下，盡量用這些來源的保證收入來支付您所有的必須開銷。401（k）和傳統IRA是退休儲蓄的利器，讓您投入稅前資金構建退休儲備金，而且在您的職業生涯中降低您的應稅收入。Roth IRA和Roth 401（k）來自於稅後資金，所以您可以在退休後享受免稅提領。這一類的帳戶可與應稅帳戶合併使用，方便在退休後管理您的賦稅義務。終生壽險（Whole life insurance*) 會在一段時間後累積淨值。當一張保單經過足夠時間累積了一定價值，您就可以在必要時動用累積的現金價值。您可以把它當作在市場變動不定時的保護層。現金儲蓄也能讓您格外安心。比較好的做法是在手邊帳戶中存放相當於兩年收入的資金，這個帳戶必須是可以隨取隨用，變現容易，而且在萬一有需要動用時不需繳納罰款或是高額稅金。 最後的考慮 「在您思考退休收入時也可一併列入考慮的就是您身後的遺產應如何規劃，」Chang表示。「與一位專業理財顧問合作，您可以構建一個將您的收入最大化的辦法，同時納入您希望留給子孫的資產。」 對於「究竟多少才是適當的退休收入？」固然沒有單一答案，與一位技能嫻熟的理財顧問配合可以幫助您開拓一條清晰的道路，讓您規劃安排如何達到個人的退休目標。 *利用保單的現金價值進行借貸，兌現保單，或提領現金都會減低保單的死亡給付額；並可能必須支付超出預期的費用且/或導致意料之外的賦稅義務。承擔未修正的壽險契約（non-Modified Endowment Contract， MEC）。 Northwestern Mutual 簡介Northwestern Mutual 幫助個人和企業達成財務保障已有超過160年歷史。通過整體性的規劃方式，Northwestern Mutual 結合專業理財顧問的專長、個人化的數位體驗、和領先業界的產品，協助客戶規劃最重要的事務。總資產3088億美元，收入311億美元，和價值超過2萬億的有效人壽保險保護，Northwestern Mutual為超過4750萬依賴本公司的壽險、殘疾收入和長期照護保險、年金、中介和顧問服務的民眾提供財務保障。本公司管理由客戶擁有和通過財富管理和投資服務企業控管或管理，總額超過2千億美元的投資。Northwestern Mutual在2021財富雜誌500大（FORTUNE 500）公司中名列90，獲財富雜誌（FORTUNE®）認可為2021年 “全球最受愛戴”的人壽保險公司之一。 Northwestern Mutual是The Northwestern Mutual Life Insurance Company (NM), Milwaukee, WI（壽險和殘疾保險、年金、及包括長期照護福利的壽險）及其子公司的市場營銷名稱。子公司包括Northwestern Mutual Investment Services, LLC (NMIS) (投資中介服務), 中介和買賣, 註冊投資顧問, FINRA 和SIPC會員; …