作者：Abraham Liu，加州就业发展部 七个月前，我和我妻子迎来了我们的第三个孩子，一个女儿。 如今，我最享受的为人父的时刻之一，是看她见到我时脸上绽放的笑容。即使我已经是第三个孩子的父亲，这感觉依然让我无比欣喜。最近，我亲眼见证了她学会在趴着玩的时候抬起头来看我。对他人而言，这虽然只是一个小小的进步，但对父母与宝宝来说，却意义非凡，标志宝宝开始学习如何与周围的世界互动。 能够亲眼见证这些时刻，让我感到无比欣慰，也让我想起自己的父亲——他因为工作原因，很少有机会与我和我兄弟一起经历些重要的“第一次”。 与其他父亲一样，尤其是移民家庭，我父亲每天长时间工作，养家糊口。由于工作占据了他平日的大部分时间，我和他相处时间大多集中在周末。他每天以牺牲、责任与辛勤工作来表达对子女的爱。这段经历塑造了我们之间的关系。 自己身为父亲，我逐渐意识到有另一种表达爱的方式：陪伴。这需要文化上的转变，尤其在亚裔美国人社区内。随着养家糊口与照顾孩子的角色日益模糊，维持工作与生活的平衡变得越来越困难。 很不幸，对于许多新手父亲而言，请假照顾孩子是一项苦战，因为他们担心会造成经济困难，因此他们往往为了经济稳定而牺牲陪伴孩子的时间。但情况并非必须如此。 加州就业发展部 (EDD) 提供带薪家庭假等项目，为家庭在诸如新生儿出生等重大人生事件期间提供经济支持。这使得父母双方能在休假期间获得工资，陪伴孩子度过生命最初几个月的关键时期。 在父亲节临近之际，这一点尤为重要。 几代以来，人们期望父亲专注于赚钱养家，而照顾孩子，与孩子建立亲密关系则往往由母亲承担。这期望虽然没有完全改变，但仍然正在发生变化。父亲的角色正在演变，研究表明，父母双方的育儿方式可互补，为孩子在成长过程中提供安全感与稳定性。如今，越来越多父亲积极参与家庭事务，而EDD的带薪家庭假计划正为此提供支持。 我对此深信不疑。我和我妻子在女儿出生时用了带薪家庭假。这项政策的灵活性让我们能够根据自身情况和需求灵活安排。我们选择轮流休假，妻子先休，我随后休，以确保女儿出生后的前几个月里始终有人陪伴。我们待在家里的时间也让我们的大孩子受益匪浅。 对于新手父亲们，我建议尽早开始规划，并花时间了解带薪家庭假的相关事宜。在孩子出生前收集申请所需的信息，并与雇主沟通，确保一切准备就绪。申请流程简便快捷，可在线完成，申请过程中会提供更新信息，让您轻松无忧。 我希望更多父亲，尤其是亚裔美国人社区父亲，能够充分采用现有的免费项目与福利，给予自己和家人应有的陪伴时间。许多珍贵的时刻稍纵即逝，错过便永不再来。陪伴孩子成长时光至关重要，尤其是在孩子生命中最关键的几年里。作为父母，抽出时间陪伴孩子是最重要的事之一。 如需了解更多关于带薪家庭假计划的信息，请访问 edd.ca.gov/PaidFamilyLeave

Image by BlossomFilm from Pixabay For decades, smoking has been tied to images of masculinity, strength, and resilience. Yet the reality is that tobacco use can undermine many of the qualities men value most: physical performance, long-term health, energy, and the ability to show up for their families. As we recognize Men’s Health Awareness Month this June, it’s an important time to …

作者：Caltrans 雨水管理計劃 圖片來源：Shutterstock 人人都喜歡在乾淨的高速公路和整潔的地方道路上行駛。然而，很少有人意識到，潔淨道路帶來的好處遠不止美觀。更乾淨的道路也意味著當地的河流、湖泊和海灘會更清潔、更健康。 這是因為，當強降雨來臨時，地方水域中的有害污染物往往會從高速公路和道路上未經處理就流入水體。雨水會把垃圾、車輛滴漏的機油、有害化學物質，甚至寵物糞便中的危險細菌，經由雨水通道和下水系統沖入當地水域。這類未經處理的徑流可能影響人們的健康，使水域不適合游泳，並危害水生生物。每年，這種由人為造成的「雨水污染」甚至會導致部分供娛樂休閒的河流和海灘關閉。 預防人為造成的雨水污染，需要每個人共同參與。不要等到天氣預報說要下雨才開始行動。相反，請參考這些由加州交通運輸部專家提供的簡單、全年適用的小貼士，以幫助加州和其他地區的清涼水域在今年夏天能儘量安全健康、適合遊憩。 無垃圾出行與負責任的車輛養護 夏季通常意味著您會更多駕車出遊。卡車車斗、車頂行李架上的鬆散物品，或從車窗丟出的垃圾，都可能很快成為下一波流入當地水域的雨水污染物。為減少污染，請做到以下幾點： 固定好車上貨物：如果卡車車斗或車頂架上裝有物品，請務必用篷布覆蓋並牢牢捆綁。車輛上掉落的物品不僅會造成安全隱患，也可能變成道路垃圾。 在車內準備垃圾袋或垃圾容器：在車內指定一個袋子或容器，用來暫時存放食品包裝紙、咖啡杯和其他小垃圾，直到您能妥善丟棄。 聰明洗車：與在自家車道上洗車相比，使用可回收用水的商業洗車服務，更有助於防止車身上積累的道路污垢和化學物質進入雨水排水系統。如果在家洗車，請選擇在草坪或透水地面上進行，讓水能自然滲入地下，而不是流入街邊排水溝。 去戶外活動，請只留下足跡 無論您是在山間小徑徒步、在公園野餐，還是在海灘放鬆，都請記住戶外活動的黃金法則：帶進去的東西，都要帶出來。食品包裝、塑膠瓶，甚至看似很小的瓶蓋和煙頭，都是公園、水道和海岸線附近最常見的垃圾。它們被遺留在戶外時，不只是礙眼，更很容易被雨水沖入水道。 實用小貼士：選擇可以扣在包上的可重複使用水瓶，從而減少廢棄塑膠瓶造成的污染。 在家中和社區裏 即使是在家附近，您的行動也能帶來改變。 園藝養護：整理花園或前院草坪時，請把樹葉和草屑掃進綠色垃圾桶，而不是用水管把它們沖下車道。把庭院廢棄物沖進路邊排水溝，可能會堵塞雨水排水系統並造成積水或洪澇 預防農藥污染：為保護水道免受有害化學徑流污染，在控制害蟲和雜草時，應盡可能使用有機產品或其他環保方法。 清理寵物糞便：寵物糞便含有可能污染水道的有害細菌。事實上，美國環保署估計，100只狗兩天產生的糞便，就可能帶來足以導致海灘關閉的細菌量。因此，在社區或公園遛寵物時，請務必清理寵物糞便，並將其丟入垃圾桶。 水道污染不只是看起來不好，它還會造成實際問題，其中包括危害野生動物和生態系統，以及對接觸受污染水體的人和寵物造成健康風險。道路和周邊環境越清潔，河流、湖泊和海灘就越健康。了解更多建議和資源，請訪問 CleanWaterCA.com。讓我們共同打造一個清潔、健康的夏天。