Tag Archives: Traditional Chinese

每天一個好習慣:每天堅持一個健康小動作就可以變得更健康 We Can Do This 新冠肺炎公共教育活動

Mother doing yoga at home surrounded by children 農曆新年已經開始,春天即將來臨。隨著白天越來越長,現在正是每天實踐自我護理小動作來改善整個身體及心理健康的好時機。 心理健康與身體健康密切相關。我們的情緒、心理和社會幸福感影響我們的思考、感覺和行為。關懷身心各方面有助於我們面對壓力、與其他人融洽相處以及作出更健康的選擇。 每天一個小小的健康決定就可以幫助我們養成良好的健康習慣,讓我們從嚴寒的冬天走向溫暖的春季。以下建議您可以在每天的日常生活中進行的一些自我護理活動: 每天透過冥想、聽音樂、做園藝或其他愛好放鬆身心。嘗試新事物,從中選擇你最喜歡的事情並成為日常活動的一部分。 經常與家人及朋友聯絡,獲得家人和朋友的支持,並與他們分享自己的感受。透過網路或電話與家人及朋友保持聯繫,或者在社區與鄰居聊天,都有助於建立你與世界的關聯,消除孤獨感。 讓運動成為你日常生活的一部分。透過運動保持健康,並不一定需要辦健身卡。跳舞、散步、甚至只是在自己的院子勞動或打掃家裡的環境,都可以改善情緒和整體的健康狀況。 健康飲食盡可能買新鮮水果和蔬菜。逛逛農夫市場,買一些你不常吃的蔬菜,或者嘗試新食譜,都是在飲食中增添更多新鮮食材的好辦法。 確保接種各類最新疫苗,特別是新冠肺炎疫苗。完整接種新冠肺炎疫苗可加強因時間延長而逐漸變弱的免疫保護,讓你可以健康的參與喜歡的活動。 Chinese Hospital Clinics(三藩市東華醫院)醫學總監,家庭醫學科醫生 Scott Huang 博士說:「接種最新新冠肺炎疫苗不僅可以降低罹患長新冠的風險,還可以讓人們繼續做他們喜歡的事情,包括遠足旅行或家庭聚會,而不用擔心病毒傳染,對自己和他人的健康更加放心」。  讓我們重新承諾養成健康的習慣和行動來迎接一個萬物復甦的春天。 瞭解關於新冠肺炎疫苗的更多資訊並查找您附近的疫苗接種診所,請瀏覽vaccine.gov。

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St. Jude Children’s Research Hospital推出達 45,000平方英呎的家庭活動區

AbbVie 慷慨捐贈500 萬美元為家庭活動區的夢想, 提供病患及家屬在等候看診過程中一個休息與聚會的地方 田納西州孟菲斯市及伊利諾州北芝加哥市(2023年1月23日)訊– St. Jude Children’s Research Hospital® 及全球知名生化大藥廠AbbVie ,今天共同推出一個斥資數百萬美元的家庭活動區。這是這家醫院兼研究的機構有史以來第一個沒有治療與臨床人員的樓層,為病患及家屬提供一個如同在家般的空間,讓他們可在等待看診時能有個可歇息的舒適空間,讓病童可以有個鍛煉腦力,甚至激發想像力的學習場所。 這個面積達 45,000 平方英呎的活動區位於St. Jude Patient Care Center二樓,是由AbbVie 在2018 年承諾提供此一歷史性的資金所興建。AbbVie 所捐贈的款項支付了家庭活動區的設計與建造,還包括計劃的營運。此外,這筆善款還用來支付病人家屬的非臨床服務,例如可在家庭活動區繼續進行的音樂療法及學校課程。 「兒童癌症及其他重大疾病的治療往往會持續幾年時間,」St. Jude總裁暨執行長,James R. Downing(M.D.)表示,「 家庭活動區將有助於緩解這段艱辛的歷程,為長時間在醫院中的病人及家屬提供一個可休息的地方。這個先進的樓層旨在提供一套完善的便利設施,以滿足一個家庭的所有需求,無論是安靜的環境、遊戲空間或在他們等候過程中的任何需求。」 將在2023年2月7日開幕的家庭活動區具有以下特色: 為St. Jude School Program by Chili’s 提供從幼稚園到高中的全新教室,包括一間科學實驗室及圖書館;可安靜閱讀的閱讀角落,以及音樂與美術工作室;容許漫天想像、設計、建造的創客空間,包括一個會發出各種色彩的光、如同氣球般的天花板;室內及室外遊戲區;供家屬在等候看診時可休息或放鬆的私人房間;供應咖啡及點心的咖啡店,讓病人家屬可在此聊天和歇息;使用彩繪玻璃裝飾的神聖空間,提供一個可省思、禱告、冥想的安靜地點;為滿足家屬特殊需求所提供的集中式病人及禮賓服務;供病人與家屬諮詢委員會開會、家長課程等活動的活動空間;以及家長同伴指導會面區、技術支援中心、育兒服務等。 「本公司的使命在於提升病人的生活品質,我們很榮幸能透過創建這個新的家庭活動區來支持St. Jude Children’s Research Hospital ,讓病人及家屬可受惠於St. Jude 提供的心理、精神、發展及社會支持等服務所帶來的福祉,」 AbbVie 企業責任、品牌及傳播高級副總裁Tracie Haas表示。「當St. Jude的病人及家屬正在度過人生中最煎熬的時刻之際,AbbVie 的捐款讓這個經過周全思考所設計的家庭活動區為他們提供一個如同家一般的環境及舒適感。」 這個家庭活動區計劃是由Dr. Downing、St. Jude 臨床護理人員及該院「病人家屬顧問諮詢委員會」成員提出的概念,他們表示,家屬在等候看診時需要一個可以休息放鬆及陪伴彼此的屬於自己的空間。臨床護理團隊向醫院的高層主管提出了讓醫院提供這種延伸整體護理的想法。他們與一家全球著名的設計思考公司,IDEO合作規劃出一個可以解決這些具體需求的創新空間。最終的設計團隊包括ANF Architects、ICrave,及Evans Taylor Foster Childress Architects。 該院的全國外展總監,同時也是St. Jude 創辦人女兒的Marlo …

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全國各地的亞洲品牌透過為 St. Jude Children’s Research Hospital 舉辦的活動慶賀兔年

全新 Topia 虛擬世界在此農曆新年將各支持者、企業家和有影響力的人與 St. Jude使命聯繫起來  田納西州,孟非斯市(2023 年 1 月 19 日)今年農曆新年,美國各地的亞裔企業將共同支持 St. Jude Children’s Research Hospital®,該醫院致力於改善全球兒童癌症和其他危及生命的疾病之治療和存活率。 品牌合作夥伴,例如 Fly By Jing、 Popadelics、 Alaskan Salmon Company、 Munchrooms、 Neuro、 Power Up Foods、 Ting’s Chips、 Uproot Teas、 Wild Orchard Regenerative Teas 和 Yai’s Thai會在節日期間將部分銷售額捐贈給 St. Jude。透過這樣做,這些品牌的創始人及其客戶就是在幫助加快擴大 St. Jude 使命的全球影響力: Finding cures. Saving children.®( 尋找治療方法。挽救兒童生命。) Kent Yoshimura 是 St. Jude 長期合作夥伴 Neuro 的聯合創始人,該公司生產 Neuro Gum …

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雖然 COVID 未曾遠去, 長者依然可以健康喜迎兔年到來

資料來源:We Can Do This 預防 COVID-19 宣傳教育活動 隨著各種疫苗與治療手段的問世,我們可以更有效地防止COVID-19 重症出現,但長者仍屬於風險最高的人群。兔年春節即將到來,在闔家團圓慶祝之際,長者及其他群體應繼續採取措施防止感染 COVID 並出現重症。 下列一些建議有助於長者及其親人以最佳健康狀態開啟兔年的美好生活:  接種最新版疫苗。春節鄰近,自然少不了年夜飯與訪親探友。為了更安心地享受節日,接種最新版疫苗是保護自己乃至所有年齡段親人的有效方法。美國疾病控制與預防中心 (CDC) 建議,65 歲及以上人群應時刻了解最新 COVID 疫苗接種動態,因為這類人群若感染 COVID,出現住院、重症及死亡的機率很高。時刻了解最新疫苗接種動態,以便盡快接種更新版疫苗。即使您早期曾接種過疫苗,但疫苗效果會隨著時間推移而減弱,因此最新版 COVID 疫苗可以帶來更有效的保護。若您最近感染了 COVID,請等待三個月後再接種最新版疫苗。 在本月和下個月迎接及慶祝春節的過程中,政府將向合資格進行疫苗接種的診所提供最新版疫苗,包括: 夏威夷日本文化中心 (The Japanese Cultural Center of Hawai’i )  將於1 月 15 日星期日上午 10 時至下午 4 時慶祝Ohana 節期間在其疫苗診所提供疫苗注射,地址: JCCH,夏威夷檀香山2454 S. Beretania Street。同週末,舊金山中國新年慶典和遊行活動系列中的兔年年宵花市(Flower Market Fair) 將於 1 月 14 日至 15 日在格蘭特大道 (Grant Avenue)舉行,並提供疫苗注射。1 月 21 日至 22 日,洛杉磯的「兔-Gether」農曆新年節慶(Tu-Gether …

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假期待辦事項清單中應包含對抗COVID 的保護

Christmas celebration with siblings and friends at night 資料來源:We Can Do This 預防 COVID-19 宣傳教育活動 假期將至,除了烹調食物、擬製購物清單與出行計劃,還應該在待辦清單中加入一項:採取必要的措施,降低 COVID 對您的朋友、家人及個人的影響。 預計今年冬天感染 COVID 的人數會增加,沒有人會希望精心安排的假期計劃因疾病而中斷。Tiffany Moon 博士是一名 美籍華裔 麻醉師,也是兩個孩子的母親。她鼓勵所有人接種預防奧密克戎(Omicron)毒株的更新版疫苗。她在一篇 Instagram 帖文中稱:「接種更新版疫苗,在與親朋好友聚會時,保護大家的健康」。 全國各地的社區組織也發出了與 Moon 博士相同的呼籲,通過相關活動與疫苗健康講座,繼續支援由美國衞生及公共服務部推出的 We Can Do This 預防 COVID-19 宣傳教育活動,具體包括: 星期六(12 月 3 日)在邁阿密舉行的 Nanay 健康專題研討會中,菲律賓青年領袖計劃(Filipino Young Leaders Program,簡稱 FYLPRO)將提供更新版 COVID 疫苗及流感疫苗接種,時間上午 9 點至下午 6 點,地點在 Nanay 社區中心(位於 659 NE 125 St., North …

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NAPCA Event 11/2 (Traditional Chinese)

國家亞太老齡化中心(NAPCA)和安老自助處(Self-Help for the Elderly)正在共同舉辦一項免費活動,以幫助亞裔美國人和太平洋島民社區的年長者檢查他們目前的健康保險範圍。一直以來,NAPCA都在努力鼓勵年長者對他們的健康保險進行“年檢”。 活動詳情: 日期:2022年11月2日(星期三) 時間:14:00–15:30 (入場登記時間:13:30) 地點:邵逸夫夫人樓(Lady Shaw Senior Center) 地址:1483 Mason St, San Francisco, CA 94133 活動現場將提供免費的多語言協助。 該“年檢”可以為年長者節省開銷,並幫助他們獲得更好的醫療保健服務。這是因為健康保險公司有時會更改保險方案的價格、計劃和覆蓋範圍。與此同時,年長者的醫療保健需求也會發生變化。某個醫保方案在三四年前是最好的,但放至今天則不一定。 進行“年檢”的最佳時間是開放註冊期。對於擁有 Medicare 的個人,開放註冊期為10月15日至12月7日。對於65歲以下且通過Covered California獲得保險的個人,開放註冊期從11月1日開始,持續到1月15日。 無法參加本次活動的年長者可以致電免費的NAPCA多語言年長者幫助中心獲得幫助,以在這些年度註冊期間尋找和註冊最合適的計劃。 NAPCA年長者幫助中心是專為幫助亞裔美國人和太平洋島民社區的年長者獲得醫療保健福利而設立的。自2004年以來,數以萬計的年長者通過NAPCA年長者幫助中心獲得免費的醫保註冊協助。 NAPCA通過免費的多語言熱線提供幫助。如需有關2023年Medicare和Covered California開放註冊期的更多信息,年長者和/或其看護人可致電: 英語:(800)336-2722 中文 廣東話:(800)582-4218     普通話:(800)683-7427 NAPCA 是一個全國性的非營利組織。作為全國領先的倡導組織,我們致力於在教育和賦權方面為亞裔美國人、夏威夷土著和太平洋島民 (AANHPI) 社區提供幫助,以提升 AANHPI 年長者的尊嚴、福祉和生活質量。

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流感季節勢洶洶,保家護院不放鬆。成功戒煙可期待,人人健康樂融融。

您正在尋找預防流感的方法嗎?良好的個人衛生和護理是您保護自己和他人免受疾病侵害的最有效方法之一。例如,打噴嚏時捂住口鼻、勤洗手可以有效制止細菌的滋生和擴散,還可以很好的預防呼吸道疾病,例如流行感冒。 另外,養成健康的生活習慣,例如:睡眠要充足,身體勤鍛煉,壓力懂舒緩,盡情多喝水,食物富營養都可以有助於預防流感。當然,養生之道少不了戒煙,因為一支香煙含有7,000多種化學物質,其中很多對人體有害。吸煙會削弱您的免疫系統。戒煙增强您的體質,能更有效地對抗感冒和感染。 “如果您曾經戒過煙而現在還在抽煙,不要氣餒!”加州大學聖地亞哥分校的家庭醫學與公共衛生學教授朱書宏博士這樣說,“事實上,對於很多吸煙者來說,成功戒煙并不是一次就能到位,而是要通過多次的努力。” Asian Smokers’Quitline (ASQ)《華語戒煙專線》,1-800-838-8917,是由美國疾病控制及預防中心(CDC)資助。《華語戒煙專線》通過電話,免費幫助說國語或粵語的美國居民戒傳統香煙或電子煙。符合資格的ASQ參與者將會收到兩周免費的戒煙貼片。 根據美國衛生部部長2020年的報告所述,“主導式的戒煙專線咨詢,無論單獨提供或配合戒煙藥物,都提高了戒煙的成功率。” 請撥打ASQ《華語戒煙專線》1-800-838-8917或登入www.asq-chinese.org註冊,獲取免費戒煙幫助。另外, 煙草使用者可以發簡訊 戒煙 到 66819,獲取 ASQ《華語戒煙專線》發出有助戒煙的中文信息。這些簡訊為您量身定制,以便在戒煙過程中的關鍵時刻向您提供幫助。 我們也歡迎那些想幫助他人戒煙的人與我們友善而富有專業知識的戒煙顧問聯繫,獲取有效的資訊及輔導。 如果您正擔憂您和您家人的健康,那麼戒煙就是您現在能做的最好的事!趕快行動吧! 關於 ASQ《華語戒煙專線》 ASQ《華語戒煙專線》由美國疾病控制及預防中心資助。自 2012 年開始,ASQ 已經為超過 19,000 名美國亞裔社區的居民用粵語、國語、韓語和越南語提供了免費的、以實證為基礎的戒煙服務。符合資格的戒煙者將會獲得两周免費的戒煙貼片。研究已經證明 ASQ 的服務可以倍增吸煙者戒煙的成功率。 ASQ 的服務時間是星期一到星期五,美國西岸時間早上 7:00am 至晚上 9:00pm (美東時間早上 10:00am 至凌晨 12:00am)。可以通過以下任何一種方式與我們聯繫: 電話和在線登記 • 國、粵語1-800-838-8917www.asq-chinese.org• 韓語1-800-556-5564www.asq-korean.org• 越南語1-800-778-8440www.asq-viet.org 簡訊 發簡訊 戒煙 到 66819 獲取有助戒煙的中文信息。*如欲停止簡訊服務,請隨時發送簡訊STOP 至 66819。您的電話運營商可能會按信息使用率收費。 To learn more about ASQ, visit www.asiansmokersquitline.org/

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National Asian Pacific Center on Aging Event (Traditional Chinese)

國家亞太老齡化中心(NAPCA)正在舉辦一項免費活動,以幫助亞裔美國年長者檢查他們目前的健康保險範圍。一直以來,NAPCA都在努力鼓勵年長者對他們的健康保險進行“年檢”。 活動詳情: 日期:2022年10月20日(星期四) 時間:13:00–15:00 (入場登記時間:12:30) 地點:YWCA Opportunity Place 地址:2024 3rd Ave, Seattle, WA 98121 活動現場將提供免費的多語言協助。 該“年檢”可以為年長者節省開銷,並幫助他們獲得更好的醫療保健服務。這是因為健康保險公司有時會更改保險方案的價格、計劃和覆蓋範圍。與此同時,年長者的醫療保健需求也會發生變化。某個醫保方案在三四年前是最好的,但放至今天則不一定。 進行“年檢”的最佳時間是開放註冊期。對於擁有 Medicare 的個人,開放註冊期為10月15日至12月7日。對於65歲以下且通過Covered California獲得保險的個人,開放註冊期從11月1日開始,持續到1月15日。 無法參加本次活動的年長者可以致電免費的NAPCA多語言幫助中心獲得幫助,以在這些年度註冊期間尋找和註冊最合適的計劃。 NAPCA多語言幫助中心是專為幫助亞裔美國年長者獲得醫療保健福利而設立的。自2004年以來,數以萬計的年長者通過NAPCA幫助中心獲得免費的醫保註冊協助。 NAPCA通過免費的多語言熱線提供幫助。如需有關2023年Medicare和Covered California開放註冊期的更多信息,年長者和/或其看護人可致電: 英語:(800)336-2722 中文 廣東話:(800)582-4218     普通話:(800)683-7427 NAPCA 是一個全國性的非營利組織。作為全國領先的倡導組織,我們致力於在教育和賦權方面為亞裔美國人和太平洋島民 (AAPI) 社區提供幫助,以提升 AAPI 年長者的尊嚴、福祉和生活質量。

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更新版疫苗:如何在今年秋季取得更新版 COVID 防護

A mother and Father each carry a child on their backs as they hike through the woods on a sunny fall day. They are all dressed casually and are laughing as they enjoy the time together in nature. 資料來源:We Can Do This 預防 COVID-19 宣傳教育活動 「過來人,都懂的。」人們似乎已經聽夠了有關 COVID-19 的傳聞了。但是,隨時瞭解社區中的動態、疫苗接種與病毒傳播水準,對保護您家人乃至社區的安全仍然是至關重要的。事實上,美國現在已提供更新版疫苗,這類疫苗可以更好地預防極具傳染性的奧密克戎 (Omicron) 變異病毒株及其亞種。 關於更新版 COVID 疫苗,您應該知道以下內容: 首先,須完成 COVID 疫苗基礎劑次接種。儘管美國已有超過 2.24 億人口接種疫苗,但許多人仍可透過接種可用的輝瑞 (Pfizer)、莫德納 (Moderna) …

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AARP 樂齡會最新全國調查顯示歧視與女性心理健康、財務健康 之間存在聯繫

平均而言,50 歲以上的在美亞裔和太平洋島民女性中有 60% 經常遭受歧視 華盛頓— AARP 樂齡會公佈了其 Mirror/Mirror 年度調查的最新結果:女性對美麗、年齡和媒體的思考™。該研究表明,60% 的 50 歲以上在美亞裔和太平洋島民 (AAPI) 女性「至少有時」會遭受歧視。 此外,經常遭受歧視的 50 歲以上 AAPI 女性最常見的原因是她們的種族、族裔和/或膚色 (82%)。然而,近一半 (44%) 的人認為口音是他們感到受歧視的另一個主要原因,其次是年齡 (40%)。 遭受針對族裔/種族/膚色歧視的 AAPI 女性對其當前心理健康的評估低於那些未遭受歧視的女性,這並不令人意外。 AARP樂齡會 的 Mirror/Mirror™ 調查表明,儘管歧視的經歷可能有所不同,但在經歷過歧視的 50 歲以上 AAPI 女性中,75% 經常以類似的方式部署規避策略: 63% 密切觀察周圍環境52% 特別小心説話的内容和方式49% 的人在日常互動中考慮安全感和舒適感 該調查還顯示,所有年齡段的 AAPI 女性都經常在工作場所遭受歧視,56% 的 18 歲以上在職 AAPI 女性經歷了影響其收入潛力和財務健康的歧視性操作。在這些 18 歲以上的在職 AAPI 女性中: 44% 在工作時被客戶或同事忽視、不尊重或貶低33% 未獲得加薪、晉升或在工作中獲得晉升的機會26% 被告知在工作中要有特定的行為舉止25% 被排除在本可以幫助他們職業發展的項目或會議之外18% 被不公平地解僱或因不公平的招聘行為而未被聘用 「由於我們不得不忍受成見,身為一名在美亞裔和太平洋島民女性一直都很有挑戰性。除了必須克服這些刻板印象之外,AAPI 女性還必須與多種形式的歧視作鬥爭。」AARP 副總裁、在美亞裔和太平洋島民受眾戰略,多元化、公平和包容辦公室 …

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