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国家亚太老龄化中心 (NAPCA)

国家亚太老龄化中心 (NAPCA) 是一家非营利组织,致力于改善华裔年长者及其家人的生活质量。NAPCA的年长者帮助中心 (NAPSAC) 正面向年长者及其看护者提供多语言帮助。在本月度专栏中,我们想分享一些重要的读者提问,希望它们可以帮助到您。 #1 问: 我在 62 岁时可以享受哪些社会保障福利? 与 65 岁的人收到的福利相比如何? 答: 当您年满62岁,您可提前开始领取社会保障退休金。但如果您在完全退休年龄前开始领取,每月金额根据所提前的年数每年减少8%。若您在达到完全退休年龄时开始领取退休金,您将获得100%的退休金。若您推迟领取,该金额将在您达到完全退休年龄后,根据所推迟的年数每年以相同的比率增加,直到您70岁。 #2 问: 当我达到完全退休年龄时,我将申请社会保障退休金。我是美国公民,已有40个工作积分。我的妻子是绿卡持有者,从未在美国工作。她是否有资格享有我的退休福利即使她不是公民? 答: 您的妻子无需成为美国公民即可获得福利。当永久合法居民年满62岁,且已经工作并缴纳至少10年或40个季度的社会保障税,他们则有资格享有社会保障退休福利。 但由于您的妻子未曾在美国工作,她最多可获得您福利的50%的配偶社会保障福利。在您开始领取社会保障退休金后,她将有资格在她62岁时领取福利。然而,如果她能在达到完全退休年龄时再申请领取,她的每月福利会更高。 #3 问: 什么是 Medicare?谁可以获得它? 答: Medicare 是一项针对 65 岁或以上人士的健康保险计划。Medicare可以帮助支付医疗保健费用,但它无法涵盖全部医疗保健费用或大多数长期护理费用。 Original Medicare (原有的Medicare) 包括A部分和B部分: A部分是医院保险,帮助支付住院病人的住院护理费用或住院后在专业护理机构一定时间内的护理费用,以及特定的家庭保健和临终关怀费用; B 部分是医疗保险,帮助支付医院保险不承担的医生服务及许多其他医疗服务和用品的费用。 Medicare还包括C 部分和 D 部分: C 部分被称为 Medicare Advantage (Medicare优势计划),这些计划已获得Medicare 批准,由私人公司提供。许多优势计划包括药物承保和其他额外福利; D 部分是药物保险,帮助支付处方药费用。 #4 问: 我现在 65 岁,没有工作积分。我妻子有40个积分,打算明年满62岁时申请提前退休。我现在可以申请Medicare A部分吗?它是免费的吗? 答: 取决于您的居住/公民身份及您所在的州,您现在可能有资格获得低成本或免费的A部分。或者,您可以等到您的妻子年满 62 岁时再申请免费的A部分。如您需要申请帮助,请联系我们。 #5 …

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全国各地的亚洲品牌透过为St. Jude Children’s Research Hospital 举办的活动庆贺兔年

全新 Topia 虚拟世界在此农历新年将各支持者、企业家和有影响力的人与St. Jude使命联系起来 田纳西州,孟非斯市()今年农历新年,美国各地的亚裔企业将共同支持 St. Jude Children’s Research Hospital®,该医院致力于改善全球儿童癌症和其他危及生命的疾病之治疗和存活率。 品牌合作伙伴,例如Fly By Jing、 Popadelics、 Alaskan Salmon Company、 Munchrooms、 Neuro、 Power Up Foods、 Ting’s Chips、 Uproot Teas、 Wild Orchard Regenerative Teas 和 Yai’s Thai会在节日期间将部分销售额捐赠给St. Jude。透过这样做,这些品牌的创始人及其客户就是在帮助加快扩大 St. Jude 使命的全球影响力: Finding cures. Saving children.®( 寻找治疗方法。挽救儿童生命。) Kent Yoshimura 是 St. Jude 长期合作伙伴 Neuro 的联合创始人,该公司生产 Neuro Gum 和 Neuro Mints。「St. Jude 是我们有机会合作的最非凡的组织之一。」Yoshimura 说道。「这就是 St. Jude …

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即使与 COVID 共存, 老年人仍可健康迎接兔年到来

来源:We Can Do This 预防 COVID-19 宣传教育活动 各种疫苗和治疗手段的问世,让我们可以更好地防止出现 COVID-19 重症,但老年人仍然是风险最高的人群之一。兔年春节即将到来,在阖家团圆庆祝之际,老年人和其他群体应该采取措施防止感染 COVID 和出现重症。 下面一些提供的建议,将有助于老年人及其亲人以最佳状态开启兔年的美好生活:  接种最新版疫苗。春节将至,自然少不了年夜饭和走亲探友。为了更安心地享受节日,接种最新版疫苗是保护自己和所有年龄段亲人的有效方法。美国疾病控制与预防中心(CDC)建议,65 岁及以上人群应掌握最新 COVID 疫苗接种动态,因为这类人群如感染 COVID,出现住院、重症和死亡的风险很高。接种最新版疫苗,保持有效的接种状态,可更好地对抗疾病。即使您早期曾经接受过疫苗接种,但时间会削弱疫苗的效果,因此最新版 COVID 疫苗可以带来更有效的保护。如果您最近感染了 COVID,请等待三个月后再接种最新版疫苗。 在本月和下个月迎春节及庆春节的过程中,政府将向有资格进行疫苗接种的诊所提供最新版疫苗,包括: 夏威夷日本文化中心 (The Japanese Cultural Center of Hawai’i )  将于1 月 15 日星期日上午 10 时至下午 4 时庆祝Ohana 节期间在其疫苗诊所提供疫苗注射,地址: JCCH,夏威夷檀香山2454 S. Beretania Street。同周末,旧金山中国新年庆典和游行活动系列中的兔年年宵花市(Flower Market Fair) 将于 1 月 14 日至 15 日在格兰特大道 (Grant Avenue)举行,并提供疫苗注射。1 月 21 日至 22 日,洛杉矶的「兔-Gether」农历新年节庆(Tu-Gether Lunar …

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应将 COVID 预防纳入假期待办事项清单

Christmas celebration with siblings and friends at night 来源:We Can Do This 预防 COVID-19 宣传教育活动 假期将至,除了烹调食物、准备购物清单和出行计划,还应该在待办清单中增添一项:采取必要的措施,降低 COVID 对您的朋友、家人和个人的影响。 预计今年冬天将有更多人可能感染到 COVID,没有人希望精心安排的假期计划因疾病中断。Tiffany Moon 博士是一名 美籍华裔 麻醉师,也是两个孩子的母亲。她鼓励所有人接种预防奥密克戎 (Omicron)毒株的更新版疫苗。她在一篇 Instagram 贴文中表示:「接种更新版疫苗,在与亲朋好友团聚的时刻,保护他们的健康」。 全国各地的社区组织也发出了与 Moon 博士相同的呼吁,通过相关活动和疫苗健康讲座,继续支持由美国卫生和公共服务部推出的 We Can Do This 预防 COVID-19 宣传教育活动,具体包括: 星期六(12 月 3 日)在迈阿密举行的 Nanay 健康专题研讨会中,菲律宾青年领袖计划 (FYLPRO) 将提供更新版 COVID 疫苗及流感疫苗注射。时间上午 9 点至下午 6 点,地址 在Nanay 社区中心,659 NE 125 St.,North Miami,33161。FYLPRO 也会在同一天(即 12 月 …

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流感季节势汹汹,保家护院不放松。成功戒烟可期待,人人健康乐融融。

您正在寻找预防流感的方法吗?良好的个人卫生和护理是您保护自己和他人免受疾病侵害的最有效方法之一。例如,打喷嚏时捂住口鼻、勤洗手可以有效制止细菌的滋生和扩散,还可以很好的预防呼吸道疾病,例如流行感冒。 另外,养成健康的生活习惯,例如:睡眠要充足,身体勤锻炼,压力懂舒缓,尽情多喝水,食物富营养都可以有助于预防流感。当然,养生之道少不了戒烟,因为一支香烟含有7,000多种化学物质,其中很多对人体有害。吸烟会削弱您的免疫系统。戒烟增强您的体质,能更有效地对抗感冒和感染。 “如果您曾经戒过烟而现在还在抽烟,不要气馁!”加州大学圣地亚哥分校的家庭医学与公共卫生学教授朱书宏博士这样说,“事实上,对于很多吸烟者来说,成功戒烟并不是一次就能到位,而是要通过多次的努力。” Asian Smokers’ Quitline (ASQ)《华语戒烟专线》,1-800-838-8917,是由美国疾病控制及预防中心(CDC)资助。《华语戒烟专线》通过电话,免费帮助说国语或粤语的美国居民戒传统香烟或电子烟。符合资格的ASQ参与者将会收到两周免费的戒烟贴片。 根据美国卫生部部长2020年的报告所述,“主导式的戒烟专线咨询,无论单独提供或配合戒烟药物,都提高了戒烟的成功率。” 请拨打ASQ《华语戒烟专线》1-800-838-8917或登入www.asq-chinese.org注册,获取免费戒烟帮助。另外, 烟草用户可以发短信 戒烟 到 66819,获取 ASQ《华语戒烟专线》发出有助戒烟的中文信息。 这些短信为您量身定制,以便在戒烟过程中的关键时刻向您提供帮助。 我们也欢迎那些想帮助他人戒烟的人与我们友善而富有专业知识的戒烟顾问联系,获取有效的资讯及辅导。 如果您正在担忧您和您家人的健康,那么戒烟就是您现在能做的最好的事!赶快行动吧! 关于ASQ《华语戒烟专线》 ASQ《华语戒烟专线》由美国疾病控制及预防中心资助。自2012年开始,ASQ 已经为超过19,000名美国亚裔社区的居民用广东话、普通话、韩国话和越南话提供了免费的、以实证为基础的戒烟服务。符合资格的戒烟者将会获得两周免费的戒烟贴片。研究已经证明ASQ的服务可以倍增吸烟者戒烟的成功率。  ASQ的服务时间是星期一到星期五,美国西岸时间早上 7:00am 至晚上 9:00pm (美东时间早上 10:00am 至凌晨 12:00am)。可以通过下列任何一种途径与我们联系: 电话和在线登记 • 国语和粤语1-800-838-8917www.asq-chinese.org• 韩语1-800-556-5564www.asq-korean.org• 越南语1-800-778-8440www.asq-viet.org 短信 发短信 戒烟 到 66819 获取有助戒烟的中文信息。*如欲停止短信服务,请随时发送短信 STOP至 66819。您的电话运营商可能会按信息使用率收费。 To learn more about ASQ, visit www.asiansmokersquitline.org/

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更新版疫苗:如何在今年秋季获得更新版 COVID 防护

A mother and Father each carry a child on their backs as they hike through the woods on a sunny fall day. They are all dressed casually and are laughing as they enjoy the time together in nature. 资料来源:We Can Do This 预防 COVID-19 宣传教育活动 「过来人,都有过。」人们似乎已经听了太多关于 COVID-19 的事了,但了解社区中的实际情况、疫苗接种和病毒传播水平,仍然对保护您家人和社区的安全至关重要。事实上,美国现在已提供更新版疫苗,这类疫苗可以更好地预防极具传染性的奥密克戎 (Omicron) 变异株及其亚型株。 关于 COVID 更新版疫苗,您应该知道些什么: 首先,需完成 COVID 疫苗基础剂次接种。尽管美国已有超过 2.24 亿人口接种疫苗,但很多人仍然可以通过接种可用的辉瑞 (Pfizer) 、莫德纳 …

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AARP 乐龄会最新全国调查显示歧视与女性心理健康、财务健康 之间存在联系

平均而言,50 岁以上的在美亚裔和太平洋岛民女性中有 60% 经常遭受歧视 华盛顿— AARP 乐龄会公布了其 Mirror/Mirror 年度调查的最新结果:女性对美丽、年龄和媒体的思考™。该研究表明,60% 的 50 岁以上在美亚裔和太平洋岛民 (AAPI) 女性「至少有时」会遭受歧视。 此外,经常遭受歧视的 50 岁以上 AAPI 女性最常见的原因是她们的种族、族裔和/或肤色 (82%)。然而,近一半 (44%) 的人认为口音是他们感到受歧视的另一个主要原因,其次是年龄 (40%)。 遭受针对族裔/种族/肤色歧视的 AAPI 女性对其当前心理健康的评估低于那些未遭受歧视的女性,这并不令人意外。 AARP乐龄会 的 Mirror/Mirror™ 调查表明,尽管歧视的经历可能有所不同,但在经历过歧视的 50 岁以上 AAPI 女性中,75% 经常以类似的方式部署规避策略: 63% 密切观察周围环境52% 特别小心说话的内容和方式49% 的人在日常互动中考虑安全感和舒适感 该调查还显示,所有年龄段的 AAPI 女性都经常在工作场所遭受歧视,56% 的 18 岁以上在职 AAPI 女性经历了影响其收入潜力和财务健康的歧视性操作。在这些 18 岁以上的在职 AAPI 女性中: 44% 在工作时被客户或同事忽视、不尊重或贬低33% 未获得加薪、晋升或在工作中获得晋升的机会26% 被告知在工作中要有特定的行为举止25% 被排除在本可以帮助他们职业发展的项目或会议之外18% 被不公平地解雇或因不公平的招聘行为而未被聘用 「由于我们不得不忍受成见,身为一名在美亚裔和太平洋岛民女性一直都很有挑战性。除了必须克服这些刻板印象之外,AAPI 女性还必须与多种形式的歧视作斗争。」AARP 副总裁、在美亚裔和太平洋岛民受众战略,多元化、公平和包容办公室 …

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加强新冠肺炎抵抗力:您需要知道的加强针相关信息 We Can Do This 新冠肺炎公众教育活动

新冠疫苗和加强针降低了新冠肺炎带来的威胁,让许多人能够更加安心地聚会、旅行和举行庆祝活动。疫苗和加强针是防止新冠肺炎最坏情况的最佳防护措施,然而人们对加强针仍然存在许多疑问。 截至 8 月 10 日,疾病控制和预防中心 (CDC) 数据显示,虽然亚裔美国人是接种加强针最多的群体之一(其中近 70% 符合条件者已经接种第一针加强针),但在完成全程疫苗接种的 50 岁或以上亚裔美国人中,仅有 14% 的人士接种了第二针加强针。夏威夷原住民和太平洋岛民的第一针加强针接种率仍然很低,只有不到一半的 5 岁及以上人口接种了第一针加强针。 为此,We Can Do This 新冠肺炎公众教育活动促成各社区组织携手共进,以提高全国各地疫苗和加强针的接种率。 太平洋岛屿民族艺术博物馆 (PIEAM) 和赋权太平洋岛民社区 (EPIC) 展开了合作,通过名为 Toe Fo’i: The Return 的社区展览,使丧生于新冠肺炎者背后的数字更有人情味。通过 6 位太平洋岛民艺术家讲述的故事所蕴含的力量,Toe Fo’i: The Return 唤起了一种情感,「提醒着参观者,逝者的故事同时也是幸存者的故事。」PIEAM 客座策展人和 EPIC 故事讲述者 Kiki Rivera 说。 「新冠肺炎摧毁了我们夏威夷原住民和太平洋岛民的生活,」Rivera 说,「我们致力于唤起人们对疫苗和加强针重要性的认知,也致力于引导社区消除相关错误信息、恐惧、不信任和授权等阻碍。」 以下是人们需要了解的关于新冠疫苗加强针的信息: 加强针是对重疾和死亡的最佳防护措施。随着时间推移,疫苗预防新冠肺炎的效果可能会降低,而且即使您已经得过新冠肺炎,也并不意味着您不会再次感染。加强针可延长防护时间,更好地保护您免受新型变种病毒的侵袭。顾名思义,加强针是另一针疫苗注射,它会随着时间的推移加强对病毒的免疫力。接种过疫苗的人若再接种加强针,就不太可能感染病毒;就算他们真的感染了,病情通常也会比较轻。对于 65 岁以上的成年人来说,加强针可提高其防护力一倍以上。 疫苗和加强针可以保护易感人群免受新冠侵害。5 岁以上的个人只要完成了基础新冠疫苗接种,就应接种加强针。接种了最新新冠疫苗的个人不仅能为自己提供防护,而且还有助于降低新冠病毒传播至因年龄或免疫系统受损而处于高风险的人群之机率。 第二针加强针为高风险人群提供额外防护。50 岁以上的成年人和免疫力低下的个人可以通过第二针加强针进一步强化防护力。CDC 建议为以下人群接种辉瑞 (Pfizer) 或莫德纳 (Moderna) 疫苗进行第二次强化: 50 岁以上且于四个月或更久前接种了第一针加强针之人士。至少在四个月前接种过强生 …

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为了度过一个快乐安全的暑期,您的孩子做好准备了吗? “我们做得到”(We Can Do This)预防 COVID-19 宣传教育活动

无论是参加暑期学习项目,还是去露营,或者是加入一个新的体育团队,夏天对孩子们来说都是一个令人兴奋的时间段,可获得新的学习、玩耍及成长体验。但是,如果您的孩子还没有接种 COVID-19 疫苗,他们可能没有机会享受每年的这个特殊时间段。 COVID-19 仍然是一个公共健康问题,并且对儿童的长期影响仍不清楚。但是,也有好消息。父母和看护人员现在可以让他们 6 个月至 5 岁的孩子去接种辉瑞-生物科技 (Pfizer-BioNTech) 或莫德纳 (Moderna) 疫苗,以更好地保护他们免受 COVID-19 的侵害。所有儿童,包括已经感染 COVID-19 的儿童,都应该接种疫苗。 不要错过这个机会,让孩子为暑期做好准备。COVID-19 疫苗是安全的。它们已经— 并将继续—接受美国史上强度最大的安全监测。这些年幼儿童的儿科疫苗接种已经开始在全国各地分发。本周,成千上万的儿科诊所、药房、联邦合格的卫生中心、地方卫生部门、诊所及其他相关地点都将有疫苗提供。 父母可以采取以下一些简单步骤来确保孩子这个暑期的安全,特别是当与其他孩子一起参加项目时: 让您的孩子接种疫苗。接种疫苗是预防严重疾病的最好方法。5 岁及以下的儿童可以接种无论哪种可用疫苗(莫德纳或辉瑞-生物科技)。每个符合条件的 5 岁或以上的儿童也应接种 COVID 加强针。父母可以联系其医生、护士、当地药房或卫生部们或浏览 vaccines.gov 网站,查看哪里可以获得儿童疫苗。 实施一般安全措施。确保孩子知道良好的洗手技巧并保持供应含至少 60% 酒精的洗手液。由于许多年幼儿童尚未接种疫苗,他们应该持续佩戴最具保护性、最合适的口罩。 降低 COVID-19 传播的风险。如果孩子接触了 COVID 或者出现疾病症状,请让他们待在家里。在参加任何团体活动之前,或者如果怀疑孩子可能生病了,请让孩子进行检测。如果检测呈阳性,请遵循美国疾病与预防中心 (CDC) 的检疫和隔离指导,并通知您孩子正在参加的团体、团队或项目。     如果孩子接触了 COVID 或者出现与 COVID 一致的症状,请让他们待在家里。如果您的孩子与患有 COVID 的人有过密切接触,请让他们远离暑期课程待在家里 5 天,进行检测,同时采取预防措施(如周围有人时佩戴口罩),一直到第 10 天。如果您的孩子有以下任何症状,您应该让他们待在家里,进行检测,并通知露营工作人员:发烧或发冷、咳嗽、呼吸短促或呼吸困难、疲劳、肌肉或身体疼痛、头痛、新出现味觉或嗅觉丧失、喉咙痛、鼻塞或流鼻涕、恶心或呕吐或腹泻。 如果您孩子因 COVID-19 而患重病的风险很高,请采取额外的预防措施。患有某些健康问题(如哮喘、糖尿病、肥胖和镰状细胞病)的儿童,因 COVID 而患重病的机会更大。与您孩子的医疗保健提供者交谈,了解您有哪些选择可帮助保护孩子。 欲知更多接种 COVID 疫苗如何让您的家人今夏有最佳体验,请浏览 vaccines.gov。

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父亲节——戒烟的好日子

请马上与ASQ《华语戒烟专线》联系 父亲节很快就要到了,您想过戒烟吗? 或者您是否正在考虑帮助您关心的人戒烟?事实证明下面的两件事可以提高戒烟的可能性:1) 设定戒烟日期  2) 从戒烟顾问那里获取帮助。 设定戒烟日期并尝试戒烟 研究表明,设定戒烟日期的吸烟者比没有戒烟日期的吸烟者更有可能尝试戒烟。加州大学圣地亚哥分校家庭医学和公共卫生学教授朱书宏博士表示,“尝试戒烟的次数越多,成功的机率就越大,您和您的家人朋友就可以共享健康和幸福!” ASQ《华语戒烟专线》鼓励父亲们为维护自己和家人的健康而设定戒烟日期,并开始戒烟。父亲节将是戒烟的好日子! 在帮助下戒烟 Mayo Clinic Nicotine Dependence Center主任 J. Taylor Hays 医生指出,过去 25 年的研究表明,那些单纯靠自己意志力戒烟的人,只有大约 3% 到 5% 的人会成功戒烟超过 6个月。换句话说,虽然有些人可以通过这种方式戒烟,但至少 95% 的人不会。为了增加成功戒烟的机率,请考虑与戒烟顾问交谈并获得支持。此外,结合戒烟指导和尼古丁替代疗法 (NRT),如尼古丁贴片,将增加永久戒烟的机率。 关于ASQ《华语戒烟专线》 ASQ《华语戒烟专线》由美国疾病控制及预防中心(CDC)资助。自 2012 年开始,ASQ 已经为超过 19,000 名美国亚裔社区的居民用广东话、普通话、韩国话和越南话提供了免费的、以实证为基础的戒烟服务。符合资格的戒烟者将会获得两周免费的戒烟贴片。研究已经证明ASQ的服务可以倍增吸烟者戒烟的成功率。 辅导服务是由会说国、粤语的专业戒烟顾问提供的一对一电话咨询,并协助客户制定个人戒烟计划。ASQ 的服务时间是星期一到星期五,美国西岸时间早上 7:00am 至晚上 9:00pm (美东时间早上 10:00am 至凌晨 12:00am)。所有的信息和谈话内容将严格保密。 发短信 除了致电ASQ《华语戒烟专线1-800-838-8917》之外,烟草使用者可以在戒烟最重要的头几个星期发短信【戒烟】到 66819,获取 ASQ《华语戒烟专线》每天发给您的短信。这些短信为您量身定制,以便在戒烟过程中的关键时刻向您提供帮助。其中包括戒烟和保持戒烟的实用技巧。您也可以发短信提问,戒烟顾问将相应地给您回复。(如欲停止短信服务,请随时发送短信【STOP】至 66819。您的电话运营商可能会按信息使用率收费。) 在线注册 您也可以在 www.asq-chinese.org 在线注册,注册后将会收到我们通过电子邮件发送给您的阅读资料。完成 ASQ 的在线注册后,戒烟顾问将与您联系,以查看您是否有资格获得两周免费的尼古丁贴片。 我们鼓励吸烟者将父亲节定为戒烟日。我们也欢迎所有帮助父亲/祖父或您所关心的人,来寻求戒烟帮助的朋友致电ASQ《华语戒烟专线》来获取我们的戒烟帮助!

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