Covid-19 (中文)

撰稿：Yasuko Fukuda，醫學博士 隨著目前流感、呼吸道合胞病毒（RSV）及COVID-19在加州的流行，各個家庭都採取防護措施來在這個冬季保持健康是很重要的，尤其是當我們在室內聚集時，比如購物及節日歡慶。 呼吸道感染的人數在上升，並且我們仍然看到病人們被送往急救室。據公共衛生官員透露，在加州至少有兩名不到五歲的兒童同因RSV而死亡。這真的令人痛心。我們需要記住， COVID-19、RSV及流感的嚴重併發症很容易傷害年幼的孩子們，尤其是當他們有基礎疾病時或是早產兒。隨著COVID-19感染數目繼續在加州上升，所有年齡階段的家庭成員都保持警惕並採取簡單易行卻有效的防護措施來預防冬季病毒是十分重要的。正好趕在節日前，二價疫苗現在可供滿6個月的嬰幼兒接種了，這就意味著您全家人就都可以接種升級版疫苗。 這樣五個建議可以幫助您為自己及他人預防嚴重病症及住院： 接種疫苗、加強劑（並接受治療）—— 流感和COVID-19疫苗仍然是您預防嚴重病症及死亡的最有效的武器。並且，您可以同時接種它們。如果您COVID-19檢測呈陽性，請立即與您的醫生或檢測治療站聯繫，並時接種治療。我們推薦大部分成年人和所有年滿12歲並出現某些症狀及疾病者去接受COVID-19治療，而且一有症狀就開始治療是最有效的。如果生病了就待在家中 —— 如果您覺得生病了，待在家中是至關重要的。避免與他人近距離接觸以保護他們，並充分利用這段時間來休息恢復。這在患諸如流感、RSV及COVID-19等呼吸道疾病時是尤其重要，因為它們可能發展成重症。戴口罩 —— 在公共室內場所佩戴口罩是限制病菌傳播的好方法。為了讓口罩最大限度的發揮作用，請選擇貼合面部且過濾性好的。基本准側是：外科口罩很好、KN95或KN94口罩更好，N95口罩最好。洗手 ——勤用肥皂和溫水洗手至少二十秒。這是一個預防生病的簡單方法。咳嗽或打噴嚏時遮住 —— 病菌可以傳播很遠！請記住在咳嗽或打噴嚏時用手肘、手臂或一次性紙巾遮住。 雖然這些建議看似簡單，但是它們加起來可以在對影響咱們州的所有冬季病毒起到強有力的防禦作用，並且可以幫助您和您的親人預防嚴重病症且遠離急救室。 當天氣轉冷，我們都在室內與家人歡聚之時，請務必盡己所能來預防這些冬季病毒。通過採取上述簡單的防護，您就有能力來降低自己被暴露於病毒中的幾率。在這個冬季保持健康，您才能與自己的親人一起歡度好時光。 獲取更多有關流感的訊息，請訪問加州公共衛生部流感資源網頁。查找附近的流感或COVID-19疫苗接種點，請訪問My Turn – 加利福尼亞COVID-19疫苗預約與通知。

Christmas celebration with siblings and friends at night 来源：We Can Do This 预防 COVID-19 宣传教育活动 假期将至，除了烹调食物、准备购物清单和出行计划，还应该在待办清单中增添一项：采取必要的措施，降低 COVID 对您的朋友、家人和个人的影响。 预计今年冬天将有更多人可能感染到 COVID，没有人希望精心安排的假期计划因疾病中断。Tiffany Moon 博士是一名 美籍华裔 麻醉师，也是两个孩子的母亲。她鼓励所有人接种预防奥密克戎 (Omicron)毒株的更新版疫苗。她在一篇 Instagram 贴文中表示：「接种更新版疫苗，在与亲朋好友团聚的时刻，保护他们的健康」。 全国各地的社区组织也发出了与 Moon 博士相同的呼吁，通过相关活动和疫苗健康讲座，继续支持由美国卫生和公共服务部推出的 We Can Do This 预防 COVID-19 宣传教育活动，具体包括： 星期六（12 月 3 日）在迈阿密举行的 Nanay 健康专题研讨会中，菲律宾青年领袖计划 (FYLPRO) 将提供更新版 COVID 疫苗及流感疫苗注射。时间上午 9 点至下午 6 点，地址 在Nanay 社区中心，659 NE 125 St.，North Miami，33161。FYLPRO 也会在同一天（即 12 月 …

Christmas celebration with siblings and friends at night 資料來源：We Can Do This 預防 COVID-19 宣傳教育活動 假期將至，除了烹調食物、擬製購物清單與出行計劃，還應該在待辦清單中加入一項：採取必要的措施，降低 COVID 對您的朋友、家人及個人的影響。 預計今年冬天感染 COVID 的人數會增加，沒有人會希望精心安排的假期計劃因疾病而中斷。Tiffany Moon 博士是一名 美籍華裔 麻醉師，也是兩個孩子的母親。她鼓勵所有人接種預防奧密克戎(Omicron)毒株的更新版疫苗。她在一篇 Instagram 帖文中稱：「接種更新版疫苗，在與親朋好友聚會時，保護大家的健康」。 全國各地的社區組織也發出了與 Moon 博士相同的呼籲，通過相關活動與疫苗健康講座，繼續支援由美國衞生及公共服務部推出的 We Can Do This 預防 COVID-19 宣傳教育活動，具體包括： 星期六（12 月 3 日）在邁阿密舉行的 Nanay 健康專題研討會中，菲律賓青年領袖計劃（Filipino Young Leaders Program，簡稱 FYLPRO）將提供更新版 COVID 疫苗及流感疫苗接種，時間上午 9 點至下午 6 點，地點在 Nanay 社區中心（位於 659 NE 125 St., North …

撰稿：UC Davis Health，Dali Fan醫生 冬天很快就要來臨幷且天氣也將轉冷。現在爲自己和家人接種疫苗和加强劑來預防COVID-19比以往任何時候都更重要。隨著年齡的增長，因COVID-19而嚴重致病的風險也會增加，所以接種升級版加强劑對年滿65歲者是至關重要的。 感染COVID-19在較年長成人群中造成的住院及死亡率最高，而接種COVID-19加强劑可以幫助降低感染及嚴重致病的風險。50至64歲之間的成年人比18至29歲之間的成年人因COVID-19而死亡的可能性要高25倍。65至74歲之間的成年人因COVID-19而死亡的可能性則會顯著上升，與較年輕成年人相比高60倍。我們知道較年長成年人在及時接種加强劑後就可以最有效的預防嚴重病症。接種疫苗和加强劑可以幫助降低住院人數幷避免醫院及護理中心超負荷運轉。 我是一名醫生；我關心您的健康幷懇請您爲抗擊疫情僅自己的一份力——接種疫苗和加强劑來保護自己和您的親人。如果您感到生病了，請務必在這個節日季參加任何聚會之前去做檢測，從而最大程度降低傳播給他人的風險。當我們在這個節日季期盼與家人和朋友見面時，我想在此分享一些常見問題的答案，從而確保您和您的家人能受到保護。 問：如果預期感染率高，與家人共度佳節還安全碼？ 答：我們知道與家人和朋友相聚是一個重要的節日傳統。當聚會時，我强烈建議您采取適當措施來保證每個人的安全。這就意味著設立規矩是合理的，從而大家都能安全歡慶。在聚會前，鼓勵您的朋友和家人： 接種疫苗及升級版加强劑在聚會前後去做COVID檢測如果感到生病了就待在家中考慮佩戴口罩。這裏有個不錯的主意：作爲主人的您可以把一籃口罩放在門口以鼓勵賓客們佩戴口罩。 問：我感到COVID-19的威脅不再像以往一樣危險了。我還需要帶口罩嗎？ 答：在公共室內場所佩戴口罩也可以幫助降低很多不同呼吸系統病毒的傳播，其中包括呼吸道合胞病毒（RSV）、流感及COVID。 我們所有人都對COVID-19聽煩了，但是病毒還在這裏幷繼續影響著我們的生活。研究表明COVID-19已經把我們的整體平均壽命削减了5年，幷對有色人種社區造成的影響更加嚴重。雖然有色人種社區不成比例的受到影響的原因有很多，但是我們知道接種疫苗和及時接種升級版加强劑可以幫助消除這個差异幷提高健康狀况。 問：我的父母和（或）祖父母剛在上個春季接種過疫苗，爲什麽我還應該優先爲他們接種升級版加强劑呢？ 答：加强劑可以幫助維持對嚴重病症的抵抗力。這就是爲什麽鼓勵年長人群去接種升級版加强劑尤爲重要。這可以降低他們得COVID-19的風險，幷且如果得病了也可以把對健康的影響减少到最低。另外，得COVID-19後可能會出現一些長期症狀，比如中風、偏頭痛、記憶問題、抑鬱及焦慮、抽搐及震顫等其他類似帕金森病的症狀。 問：我年輕、健康。爲什麽還需要接種升級版加强劑呢？ 答：COVID-19和它的變種正在流行中。即使您已經感染過COVID-19幷接種過COVID-19疫苗，我們也推薦您接種升級版加强劑，因爲它可以幫助維持您對嚴重病症的抵抗力幷降低住院及死亡的風險。 問：我是否符合接種加强劑的條件？我以爲它們僅限于特定人群接種。 答：每位年滿5歲者都有資格接種加强劑，且我們也鼓勵您去接種。及時接種COVID-19疫苗及升級版加强劑爲您提供最佳的保護。這就是爲什麽當您符合條件時儘快去接種加强劑如此重要。多數情况下，您在接種最後一劑疫苗兩個月後即具備資格。另外，加强劑可以與您曾經接種過的疫苗品牌不同，且這樣也不會影響其保護效用。 問：我剛接種過流感疫苗。接種加强劑還安全嗎？ 答：安全！同時接種流感疫苗和升級版加强劑不僅方便而且非常安全。 我們知道節日期間是一年中的忙碌之時。請盡自己的一份力來保持健康，這樣才可以從現在到新年之時與家人和朋友盡情的歡慶。 進一步瞭解如何保證安全幷今天就預約接種您的下一劑疫苗或加强劑，請訪問MyTurn.ca.gov或撥打833-422-4255。

A mother and Father each carry a child on their backs as they hike through the woods on a sunny fall day. They are all dressed casually and are laughing as they enjoy the time together in nature. 资料来源：We Can Do This 预防 COVID-19 宣传教育活动 「过来人，都有过。」人们似乎已经听了太多关于 COVID-19 的事了，但了解社区中的实际情况、疫苗接种和病毒传播水平，仍然对保护您家人和社区的安全至关重要。事实上，美国现在已提供更新版疫苗，这类疫苗可以更好地预防极具传染性的奥密克戎 (Omicron) 变异株及其亚型株。 关于 COVID 更新版疫苗，您应该知道些什么： 首先，需完成 COVID 疫苗基础剂次接种。尽管美国已有超过 2.24 亿人口接种疫苗，但很多人仍然可以通过接种可用的辉瑞 (Pfizer) 、莫德纳 …

A mother and Father each carry a child on their backs as they hike through the woods on a sunny fall day. They are all dressed casually and are laughing as they enjoy the time together in nature. 資料來源：We Can Do This 預防 COVID-19 宣傳教育活動 「過來人，都懂的。」人們似乎已經聽夠了有關 COVID-19 的傳聞了。但是，隨時瞭解社區中的動態、疫苗接種與病毒傳播水準，對保護您家人乃至社區的安全仍然是至關重要的。事實上，美國現在已提供更新版疫苗，這類疫苗可以更好地預防極具傳染性的奧密克戎 (Omicron) 變異病毒株及其亞種。 關於更新版 COVID 疫苗，您應該知道以下內容： 首先，須完成 COVID 疫苗基礎劑次接種。儘管美國已有超過 2.24 億人口接種疫苗，但許多人仍可透過接種可用的輝瑞 (Pfizer)、莫德納 (Moderna) …

Khanh Banh，Southland Integrated Services社區健康宣導者 中秋佳節即將來臨。它為大家提供了與家人和密友歡聚一堂、共同慶祝的機會。雖然大家都通過自己家庭中或文化裡獨特的方式來慶祝，但是我們對家人和朋友的愛是相同的。同時，在送上感謝與福綠壽喜的祝福之時，我們都想要保證他們的安全。 在僅一周多一些的時間內，我們就會與來自遠方和近鄰的家人團聚、去參加當地的慶祝活動、當然也少不了吃月餅。因此，在歡聚之時，保持警惕並為自己預防COVID-19也是非常重要的。當COVID-19還在流行之時，盡可能有效的保護自己、家人及我們的社區是咱們每個人的責任。 為自己預防COVID-19的首要方法就是接種疫苗及加強劑，這樣我們就可以通過增強免疫力來多獲得一層保護。接種疫苗不僅可以降低您感染COVID-19的幾率，也會降低出現嚴重併發症的風險。COVID-19疫苗是安全、有效的，並且現在可以為滿6個月的孩子接種。拖延等待是沒有理由的。滿五歲的孩子也可以去接種加強劑，對此我們高度推薦。 如果您要聚會，即使已經全劑量接種了疫苗和加強劑也請記得在室內戴上口罩。儘管很多地方都不再要求戴口罩了，加州公共衛生部（CDPH）仍強烈建議您在室內場所戴上口罩。 最後，如果您感到生病了，請待在家中以避免傳播給他人，並使用居家測試來檢測自己是否得了COVID-19。 在中秋節時全家都會聚在一起，這樣做就尤為重要。如果您攜帶這個具有高度傳播性的病毒，請進行隔離。儘管錯過聚會挺令人掃興，但是拿朋友和家人的健康來冒險是不值得的。 我想要讓自己的家人和社區都保證安全，所以我會盡自己的一份力來遵循CDPH的COVID-19建議。我鼓勵大家所有人也這樣做。當我們在這個節日中歡聚一堂時，請記住：沒有什麼比健康更寶貴的了。保護自己和家人，請確保所有人都接種疫苗和加強劑。 如果您還需要接種疫苗或加強劑，現在比以往都更方便。訪問MyTurn.ca.gov或撥打833-422-4255，今天就進行預約。瞭解更多有關COVID-19的訊息，請訪問Covid19.ca.gov。

新冠疫苗和加強針降低了新冠肺炎帶來的威脅，讓許多人能夠更加安心地聚會、旅行和舉行慶祝活動。疫苗和加強針是防止出現新冠肺炎最壞情況的最佳防護措施，然而公眾對加強針仍然存在許多疑問。 截至 8 月 10 日，疾病控制及預防中心 (CDC) 資料顯示，雖然亞裔美國人是加強針接種率最高的群體（其中近 70% 符合條件者接種了第一劑加強針），但在完成全程疫苗接種的 50 歲或以上亞裔美國人中，僅有 14% 的人士接種了第二劑加強針。夏威夷原住民和太平洋島民的第一劑加強針接種率仍然很低，只有不足一半的 5 歲及以上的人口接種了第一劑加強針。 為此，We Can Do This 新冠肺炎公眾教育活動邀請各社區組織攜手合作，以提高全國各地的疫苗和加強針接種率。 太平洋島嶼民族藝術博物館 (PIEAM) 和賦權太平洋島民社區 (EPIC) 展開合作，透過名為 Toe Fo’i: The Return 的社區展覽，為新冠疫情離世者背後的冷漠數字增添些許人情味。透過 6 位太平洋島民藝術家所述故事背後蘊含的力量，Toe Fo’i: The Return 喚起了一種情感，「提醒參觀者，逝者的故事亦是倖存者的故事。」PIEAM 客座策展人和 EPIC 故事講述者 Kiki Rivera 說道。 「新冠肺炎摧毀了我們夏威夷原住民和太平洋島民的生活，」Rivera 說，「我們致力於喚起人們對疫苗和加強針重要性的關注，同時亦致力於引導社區消除相關錯誤資訊、恐懼、不信任和特權等阻礙。」 以下是人們需要了解的有關新冠疫苗加強針的資訊： 加強針是針對重症和死亡的最佳防護措施。隨著時間推移，疫苗預防新冠肺炎的效果可能會變弱，而且即使您感染過新冠肺炎，也並不意味著您不會再次受到感染。加強針可延長防護時間，為您提供更佳保護力，免受新型變種病毒的侵襲。顧名思義，加強針是另一劑疫苗注射，它會隨著時間的推移增強對病毒的防禦力。已接種疫苗人士若再接種加強針，感染病毒的機率會很低；即使不幸受到感染，病情通常也會比較輕微。對於 65 歲或以上的成年人來說，加強針的防護力可提升一倍以上。 疫苗和加強針可以保護易感人群免受新冠肺炎侵害。所有年滿 5 歲或以上且已完成基礎新冠疫苗接種的人士，就應接種加強針。接種最新的新冠疫苗之人士，不僅能為自己提供防護，還有助於減少新冠病毒傳播至因年齡或免疫系統受損而處於高風險的人群之機率。 第二劑加強針為高風險人群提供額外防護。50 歲或以上的成年人和免疫力低的人士可透過第二劑加強針進一步強化防護力。疾病控制及預防中心建議以下人群使用輝瑞 (Pfizer) 或莫德納 (Moderna) 疫苗接種第二劑加強針： 年滿 50 …

新冠疫苗和加强针降低了新冠肺炎带来的威胁，让许多人能够更加安心地聚会、旅行和举行庆祝活动。疫苗和加强针是防止新冠肺炎最坏情况的最佳防护措施，然而人们对加强针仍然存在许多疑问。 截至 8 月 10 日，疾病控制和预防中心 (CDC) 数据显示，虽然亚裔美国人是接种加强针最多的群体之一（其中近 70% 符合条件者已经接种第一针加强针），但在完成全程疫苗接种的 50 岁或以上亚裔美国人中，仅有 14% 的人士接种了第二针加强针。夏威夷原住民和太平洋岛民的第一针加强针接种率仍然很低，只有不到一半的 5 岁及以上人口接种了第一针加强针。 为此，We Can Do This 新冠肺炎公众教育活动促成各社区组织携手共进，以提高全国各地疫苗和加强针的接种率。 太平洋岛屿民族艺术博物馆 (PIEAM) 和赋权太平洋岛民社区 (EPIC) 展开了合作，通过名为 Toe Fo’i: The Return 的社区展览，使丧生于新冠肺炎者背后的数字更有人情味。通过 6 位太平洋岛民艺术家讲述的故事所蕴含的力量，Toe Fo’i: The Return 唤起了一种情感，「提醒着参观者，逝者的故事同时也是幸存者的故事。」PIEAM 客座策展人和 EPIC 故事讲述者 Kiki Rivera 说。 「新冠肺炎摧毁了我们夏威夷原住民和太平洋岛民的生活，」Rivera 说，「我们致力于唤起人们对疫苗和加强针重要性的认知，也致力于引导社区消除相关错误信息、恐惧、不信任和授权等阻碍。」 以下是人们需要了解的关于新冠疫苗加强针的信息： 加强针是对重疾和死亡的最佳防护措施。随着时间推移，疫苗预防新冠肺炎的效果可能会降低，而且即使您已经得过新冠肺炎，也并不意味着您不会再次感染。加强针可延长防护时间，更好地保护您免受新型变种病毒的侵袭。顾名思义，加强针是另一针疫苗注射，它会随着时间的推移加强对病毒的免疫力。接种过疫苗的人若再接种加强针，就不太可能感染病毒；就算他们真的感染了，病情通常也会比较轻。对于 65 岁以上的成年人来说，加强针可提高其防护力一倍以上。 疫苗和加强针可以保护易感人群免受新冠侵害。5 岁以上的个人只要完成了基础新冠疫苗接种，就应接种加强针。接种了最新新冠疫苗的个人不仅能为自己提供防护，而且还有助于降低新冠病毒传播至因年龄或免疫系统受损而处于高风险的人群之机率。 第二针加强针为高风险人群提供额外防护。50 岁以上的成年人和免疫力低下的个人可以通过第二针加强针进一步强化防护力。CDC 建议为以下人群接种辉瑞 (Pfizer) 或莫德纳 (Moderna) 疫苗进行第二次强化： 50 岁以上且于四个月或更久前接种了第一针加强针之人士。至少在四个月前接种过强生 …

接種疫苗是保證安全、延年益壽的最好方式 UC Davis Health，Dali Fan醫生撰稿 根據《美國醫學協會雜誌》發表的最新研究，在疫情期間，加州人預期壽命普遍縮減，其中就包括美國歷史上所有種族中預期壽命最長的亞裔人口。 此項研究分析了自2015至2021年之間的190萬例死亡。其資料顯示加州亞裔人口的預期壽命縮減了三年——從2019年的86.6年下跌至2021年的83.5年；拉丁裔預期壽命縮減了5.7年；黑人預期壽命縮減了3.8年；白人預期壽命縮減了1.9年。 雖然「預期壽命」不能準確的測量壽命，研究者根據當年的死亡率用這個假設數字來度量在某一年出生的人可以活多久，從而更好的瞭解整體人口中的死亡數。預期壽命受很多因素影響，其中包括社會經濟狀況、種族、醫療服務獲取程度以及在當前情況下的疫苗接種率。 在這項研究中，預期壽命的縮減是與COVID-19的感染率、住院率及死亡率相關的。它表明接種疫苗可以顯著影響預期壽命的長度。亞裔及白人人口中的疫苗接種率是最高的，而這項研究發現這兩個族群中預期壽命的縮減程度也因此而最低。 鑒於COVID-19疫情對我們生活的影響及被它奪去的數不清的生命，預期壽命的縮減是不全在意料之外的。事實是——情況本可能更糟糕。 在科學家們進一步瞭解COVID-19病症對咱們社會所帶來的極具破壞力的影響之時——尤其是長期COVID對兒童及成人所造成的影響，採取接種疫苗、接種加強劑、接受檢測及在高危環境中佩戴口罩等重要措施來保證健康可以助您保持長壽。 自7月上旬起，加州58個縣中的38個都出現了高感染率及住院數。目前全國病例中的多數都歸咎於具有高度傳染性的奧密克戎（Omicron）變種，並且很多感染者都是在得過COVID-19之後再度感染的。 我們沒有理由拖延接種疫苗。這項研究再次強調了我們已經知道的事實——COVID-19疫苗仍然是最安全、有效的方法來預防COVID-19引發的嚴重疾病、住院及死亡。咱們目前在任何地方都能為全家及所有滿6個月的人接種免費的COVID-19疫苗， 從而讓您可以容易、便捷的為家人提供這樣多一層的保護。 公共衛生官員們繼續監測在社區層面及全州範圍內的COVID-19數據，以保障加州人的健康與福祉，讓學校可以安全的當面授課，並且讓加州的經濟保持開放與繁榮。 通過接種疫苗、加強劑及採取適當防護——比如：戴口罩、洗手、注意保持距離並且鼓勵他人也這樣做——您就可以保證自己安全，並為幫助加州人民恢復盡自己的一份力。不能再浪費時間了，請今天就預約接種疫苗。 預約接種疫苗或加強劑，您可以訪問Myturn.ca.gov 或撥打833-422-4255。