Covid-19 (中文)

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洛杉磯縣精神衛生部門支持我們縣內家庭,朋友和同事的健康快樂。當您聽到, 閱讀或看 有關傳染病暴發的新聞時，您可能會感到焦慮並顯示出壓力的跡象，即使該暴發影離 您居住地很遠並且您患病的風險很小或沒有患病風險。這些壓力的跡像是正常的，如 果你在世界各地的親人中有受疫情影響，這種可能性更大。在傳染病暴發期間，要照 顧好自己的身心健康，並向受到這種情況影響的人們提供幫助。 應對情緒困擾你能做些什麼 1. 處理壓力 • 及時了解情況。 有關當地情況的最新信息，請參閱可靠的消息來源。 • 專注於您的個人優點。• 保持常規。 • 花些時間放鬆和休息。 2. 獲取資讯並通知您的家人 • 熟悉您所在社區的當地醫療和心理健康資源。 參加社區會議獲取資源/教育。 • 避免分享有關傳染病的未經證實的消息，以免引起不必要的恐懼和恐慌。 • 給孩子提供適合其年齡的誠實信息，並記住保持鎮定； 孩子們經常會感覺到您的感 受。 3. 與您的社區聯繫 • 與家人和朋友保持聯繫。• 加入社區和/或信仰團體。 • 接受家人，朋友，同事和神職人員的幫助。 • 與有特殊需要的鄰居和朋友聯繫，他們可能需要您的幫助。 4. 伸出援助之手 • 如果您知道某人受到疫情影響，請致電他們以查看他們的狀況，並記住對其保密。• 考慮對那些被要求隔離的人的一種善意舉止，例如送飯到家或主動提供送功課到 家。 • 尋找您附近的慈善機構或組織去做志願者。 • 鼓勵朋友和家人參與其中。 5. 保持體諒 • 避免因外貌或他們或家人來自何方而責備任何人或假定某人患有該疾病。 • 傳染病與任何種族或民族無關。 當您聽到會助長種族主義和仇外心理的虛假謠言或 負面定型觀念時，請大聲疾呼。 如果您或親人遇到困難，請考慮尋求專業幫助。 County of Los Angeles …

1. 如果我出現感染新型冠狀病毒的症狀，我應該怎麼做？ 大多數感染呼吸道疾病（如感冒、流感和新型冠狀病毒疾病(COVID-19)）的患者病情較輕，在適當的家庭 護理下病情會好轉，因此不需要去看醫生。老年人、孕婦、免疫系統較弱的或有其他健康問題的人士患更 嚴重疾病的風險更高。如果你的病情出現惡化，建議你密切監測你的病情變化並儘早就醫。 如果你出現呼吸困難或嘔吐的症狀，請前往急診室或撥打 911，或者最好先打電話給你的醫生，然後再去 就醫。 如果你曾與患有 COVID-19 的人士有過密切接觸，你也應該打電話給醫生。 2. 如果我沒有出現感染新冠狀病毒的症狀，但我認為我可能感染了新型冠狀病毒，我應該怎樣做？ 如果你沒有生病，除了每天進行日常預防和監測自己是否出現呼吸道疾病（如發燒和咳嗽）症狀的措施 外，沒有必要做任何其他事情。如果你生病了，請遵循第 1 部分的指南。 日常個人預防措施包括： • 生病時留在家中。在沒有使用退燒藥物而不再發燒或出現發燒症狀後留在家中至少24小時。 • 經常用肥皂和水洗手（至少 20 秒），尤其是在上廁所之後；在進食之前；以及擤鼻涕、咳嗽或打 噴嚏之後。如果沒有現成的肥皂和水，請使用含至少 60%酒精的酒精洗手液。 • 使用紙巾遮蓋咳嗽或打噴嚏，然後立即處理掉用過的紙巾，並清潔雙手。如果你沒有紙巾，請用你 的袖子（而不是用你的手）。 • 限制與患者的近距離接觸。 • 使用日常家用式清潔噴霧或濕巾清潔和消毒經常接觸的物體和表面。 3. 我可否進行新型冠狀病毒檢測？ 如果你生病了，你的醫療服務提供者可能會決定讓你做一次冠狀病毒檢測。只有醫療服務提供者可以進行 COVID-19 檢測。由於大多數患者的病情會隨著休息時間的增長而好轉，所以如果你出現輕度症狀，則不 需要去看醫生。如果你生病了，並認為你應該進行 COVID-19 的檢測，請在就醫前打電話給你的醫生。 4. 如何治療新型冠狀病毒？ 目前還沒有專門治療該新型冠狀病毒所引起疾病的方法。然而，許多症狀都是可以治癒的。 目前沒有預防新型冠狀病毒的疫苗。請警惕那些虛假宣傳可以預防或治療這種新型感染疾病的欺詐性產 品。

抢购 紧急购买是指在预料到会对个人健康或安全造成威胁的情况下购买大量 产品的行为。 装满杂货车可能会暂时缓解您对COVID-19的担忧，但会产生现实后果， 例如价格上涨和最需要的人的必需品短缺（想想医护人员的口罩）。 有效准备 请访问www.AlertOC.com，以注册加利福尼亚州奥兰治县的群众通报系 统，该系统可以使居民随时了解可能需要立即采取拯救生命行动的紧急 情况。 请访问www.ReadyOC.org，以了解如何为自然灾害准备工具包，这些自 然灾害更可能影响您在OC上的日常生活，例如野火，山洪和山崩。 请密切关注可信赖的卫生部门，并遵循他们的指导。 我们的健康咨询专 线是通过1（800）564-8448回答您有关COVID-19的问题。 Loading… Taking too long? Reload document | Open in new tab Download [282.00 B] Source: Orange County Public health

( March 16, 2020 ) 三藩市政府已發出一項公共衛生命令以要求居民留在居所，除非是要滿足基本需要。 屬於高風險居民必須留在居所。所有人也應該留在居所，除非是外出購買食物、照顧親人或朋友、取得必要的醫療護理或上班以執行必須的工作。 你可以外出散步，但不可以與其他人同行。 這項命令將生效至4月7日 這項命令可能因應公共衛生官員的建議而延長。 Source: https://sf.gov/news/latest-response-covid-19-stay-home-except-essential-activities

1. 什么是冠状病毒？ 冠状病毒是一个大型病毒家族。其中的许多种会感染动物，但一些来 自动物的冠状病毒可以进化（变）成一种新型的人类冠状病毒，并且 可以在人与人之间传播。这就是新型冠状病毒SARS-CoV-2目前的最 新情况，它会导致一种被称为COVID-19的疾病。冠状病毒引起的疾 病通常会引起轻度到中度的疾病，比如普通感冒。有些病毒，如 SARS或MERS病毒，会引起肺炎等严重的感染性疾病。 2. 冠状病毒如何传播？ 与流行性感冒等其他呼吸道疾病一样，人类冠状病毒最常见的传 播途径是： • 通过咳嗽和打喷嚏产生的飞沫 • 近距离接触，例如照顾感染者• 接触带有病毒的物体或表面， 然后在洗手之前触碰你的 嘴、鼻子或眼睛 我们每天都在了解更多病毒传播的途径，以及病毒潜伏期有多 长，我们将通知你有关此病毒的最新信息。 请不要假设某个种族或国籍的人士更有可能患COVID-19; 这种新 病毒感染了全世界许多不同种族和国籍的民众。 3. COVID-19的症状有哪些？ 已报告的疾病患者症状从轻微到病情严重不等，有的患者需要 住院，甚至最终死亡。 症状包括： • 发烧• 咳嗽• 呼吸困难 • 严重疾病 4. 如果我有这些症状，并且最近去过一个受影响的国家，我应该怎么做？ 来自其他国家的证据表明，该病毒像流感一样，大多数人会出现轻微症状，你发烧后应该留在家 里至少24小时。某些特定人群应该早点打电话给医生，其中包括老年人，孕妇，免疫系统受损的 人或拥有潜在健康问题的人士。如果你有呼吸困难或出现呕吐的症状，请前往急诊室或拨打911， 或者最好先打电话给你的医生，然后再去就医。 如果你曾与患有COVID-19的人士有过密切接触，你也应该打电话给医生。请访问疾病控制中心(CDC) 网站，获取最新受COVID-19影响最严重的国家名单： https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/index.html 5. 我可否进行冠状病毒检测 如果你没有出现所述症状，检测将毫无帮助。然而，如果你出现轻微的症状，大多数人休息后会好， 所以没有必要去看医生。如果你出现呼吸困难或出现呕吐的症状，请前去就医或拨打911。某些特定 群体，如老年人，免疫力受损或有潜在疾病的患者，应尽早向医生求诊。如果你有轻微的症状，可能 没有必要前往医疗设施就医。如果你有任何问题，请在去医院前打电话给诊所或你的医生。 6 .如何治疗新型冠状病毒？ 目前还没有专门治疗该新型冠状病毒所引起疾病的方法。然而，许多症状都是可以治愈的。治疗 方法将根据病人的情况而定。 目前没有预防新型冠状病毒的疫苗。请警惕那些虚假宣传可以预防或治疗这种新型感染疾病的欺诈性 产品。 7. 冠状病毒正在美国传播吗? 在美国已经发现了几个没有去过受影响国家的确诊病例。这表明在美国存在着社区传播，并且 这种传播可能会继续下去。 …

Source: County of Los Angeles Department of Public Health

目前对引起冠状病毒疾病 2019 (COVID-19) 的病毒是如何传播的理解很大程度上是基于对类似冠状病毒的了解。 人传人传播 该病毒被认为主要在人与人之间传播。 在彼此密切接触（约 6 英尺以内）的人与人之间进行传播。当感染者咳嗽或打喷嚏时，通过产生的呼吸道飞沫进行传播。这些飞沫可以落在周围人的嘴里或鼻子里或可能被吸入肺内。 接触感染表面或物体后扩散 一个人可能通过接触被病毒污染的表面或物体，然后接触自己的口、鼻或可能接触自己的眼睛而感染 COVID-19，但这并不被认为是病毒传播的主要方式。 扩散何时发生？ 一般被认为在症状最严重（病情最严重）时人的传染性最强。在表现出症状之前，感染者也可能进行传播；有报道称这种新的冠状病毒存在这种情况，但这并不被认为是病毒传播的主要方式。 病毒的传播效率如何？ 病毒在人与人之间传播的容易程度可能各不相同。一些病毒具有高度传染性（如麻疹），而其他病毒的传染性较低。另一个因素是传播是否在多代人中持续（如果传播持续存在）。导致 COVID-19 的病毒似乎在湖北省和中国其他地区容易持续传播。在美国，人与人之间的传播只发生在少数密切接触者中，迄今没有进一步传播。 还有更多内容需要探索 COVID-19 是一种新出现的疾病，关于其传播性、严重程度和其他特征以及对美国影响等的更多内容需要探索。新信息将进一步为风险评估提供信息。 阅读中国武汉冠状病毒疾病 2019 (COVID-19) 最新情况的摘要。 Source: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/about/transmission-chinese.html

详细信息请参见：www.cdc.gov/COVID19-ch

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