By the We Can Do This COVID-19 Public Education Campaign A mother carrying her baby and they are putting heads together. Health information can be overwhelming when you first become pregnant or are considering becoming pregnant. On top of dietary restrictions, medication considerations, and overall health management, these days there is the added question about how to protect yourself and …

更多的社區活動，美食和自助探險等著你。如想享受一個更為寧靜的公園體驗，請計劃與工作日前來。 加州舊金山（2023年4月25日）這個夏日，普雷西迪奧公園將會迎來更長的開放時間，更多社區共同協辦的活動，更多美味的美食攤位,以及更多隱藏的驚喜等你發現。這個佔地約一千五百英畝的國家公園有許多受歡迎的景點，例如七月十六號將迎來一周歲的普雷西迪奧隧道頂部公園Presidio Tunnel Tops。如工作日前來遊玩，將會有更舒適寫意和融入大自然的感覺。 站在去年才剛剛建成的炮臺山Battery Bluff，你可以把著名的金門大橋, Crissy Field和迷人的灣區海岸線盡收眼底。因普雷西迪奧在二十世紀初對美國西海岸的防禦非常重要，這裡還展示了修復過的砲台。野餐桌，步行小徑，觀景台，長椅和小花園讓這裡成為人們盡情放鬆的熱門地點。您可以下載自助指南self-guided map，然後一直從田納西小溪的源頭 – 靈感點，走過埃爾波林泉El Polín Spring來到靠近名為「軍需官到來」的海邊沼澤。在海邊沼澤，你可以步行於海邊木板路小徑，從原生植物叢中領略這裡為什麼每年吸引數以百種鳥類前來普雷西迪奧公園。而舊金山唯一一個淡水湖 – 高山湖Mountain Lake，則有很適合與小狗散步的小徑，寬敞的草坪和一個遊樂場。 家庭歡樂 每個家庭Families都歡迎前來佔地兩英畝的「自然和探索前哨站」，讓孩子們裝備上探險家背包，從「地理領隊」 Geocaching中得到一些關於如何探險和如何找到遍佈整個公園的夏日打卡點Field Note的有用小貼士。之後就高興出發探索吧！另外，著名的華特迪士尼家庭博物館Walt Disney FamilyMuseum也延長了其星期一的開放時間，並推出一個全新的免費節目《鉛筆和熱情：學生藝術展覽》。此外，普雷西迪奧其他的企業Presidio businesses也提供了很多的活動，例如Presidio Bowl普雷西迪奧保齡球場，House of Air彈跳床體驗館，Movement climbing gym 攀爬運動館，以及坐落在金門橋下的免費國家公園景點堡壘點軍營Fort Point，而普雷西迪奧劇場Presidio Theatre則將會從現在到七月，提供多不勝數且種類不一的音樂和舞蹈節目。 普雷西迪奧的社區活動 在這個炎炎夏日，公園的遊客們可以在隧道頂部公園和主草坪免費體驗和享受如現場音樂，舞蹈，手工活動，藝術和表演等社區和文化節目。這次的夏季活動將於亡兵紀念日週末，五月二十七號，星期六，下午一到三點，由爵士音樂會《音樂製作者：鐵絲網後的樂隊》Music Makers: Bands Behind Barbed Wire來拉開序幕。這個午間音樂會將邀請爵士鼓手Akira Tana，著名歌手和貝斯手Bruce Hamada 和太鼓大師 Jimi Nakagawa參加。音樂會以曾被拘禁的日裔美國音樂家George Yoshida 的音樂和生活為靈感，將會在隧道頂部公園的東邊草地由國家日裔美國曆史學會National Japanese American Historical Society呈獻。舊金山業餘天文學家組織也將會在五月二十七號和六月二十四號在主草坪舉辦觀星派對（詳情請瀏覽其網址their website）。為了慶祝同志光榮月，舞蹈團體FACT/SF將會於六月四號和六月十一號在隧道頂部公園帶給大家不同的舞蹈表演。金門國家公園保育協會聯合Headlands Brewing，將於七月二十九號，星期六在內戰遊行廣場Civil War Parade Ground給大家帶來他們首次的公益啤酒節Parks4All: Brewfest，其收入將回饋公園。一年一度的韓國豐收節（Chuseok），將會於九月三十號再一次回歸主草坪。國家公園的園警也會從現在起直到勞工節，每日下午四點或四點半開始在隧道頂部公園提供營火漫談活動。 普雷西迪奧公園和其合作夥伴十分高興地宣佈名為週日午後「Sunday Afternoons」的活動正式回歸。歡迎大家約來親朋好友從六月直到十月，每個月第二個星期天，前來公園享受現場音樂，舞蹈表演和互動節目。周日午後將由舞蹈團體FACT/SF於六月十一號精心策劃的「奇妙戶外日」來打頭陣，這是一個以舞蹈和運動於一體的戶外活動。而且這次活動將邀請CHEER SF 表演，你還有機會學習各種各樣的運動小技巧。第二版本的《祖傳未來主義：放眼過去，修復未來》也將於八月十三號揭幕。再來就是九月十號，舊金山族裔舞蹈節的製作人，世界藝術西World Arts …

Community events, more food, and self-guided adventures await. For a quieter park experience, plan a mid-week visit San Francisco, CA (April 25, 2023) – This summer the Presidio of San Francisco heats up with extended opening hours, community co-curated events, more food on the menu, and hidden gems to explore. The national park site is 1,491 acres of popular attractions …