COVID-19 Public Health हिदायत

COVID-19 क्या है?

COVID-19 (जिसे पहले “नॉवेल कोरोनवायरस” के रूप में जाना जाता था) व्यक्ति-से-व्यक्ति में फैलने वाला एक नया वायरस स्ट्रेन है। यह वर्तमान में संयुक्त राज्य अमेरिका और कई अन्य देशों में है।

उपन्यास कोरोनावायरस (COVID-19) कैसे फैलता है?

स्वास्थ्य विशेषज्ञ अभी भी प्रसार के बारे में अधिक सीख रहे हैं। वर्तमान में, इसे फैलाने के लिए सोचा गया है:

• जब एक संक्रमित व्यक्ति खांसता या छींकता है तो सांस की बूंदों के माध्यम से
  
• उन लोगों के बीच जो एक दूसरे के निकट संपर्क में हैं (लगभग 6 फीट के भीतर)
  
• वायरस के साथ किसी सतह या वस्तु को छूने और फिर मुंह, नाक या आंखों को छूने से

लक्षण क्या हैं?

जिन लोगों को उपन्यास कोरोनोवायरस का निदान किया गया है, उनमें ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं जो वायरस के संपर्क में आने के बाद 2 दिनों या 14 दिनों तक दिखाई दे सकते हैं:

गंभीर COVID-19 बीमारी के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए मार्गदर्शन

सार्वजनिक स्वास्थ्य की सलाह है कि गंभीर बीमारी के उच्च जोखिम वाले लोगों को जितना संभव हो सके, लोगों के बड़े समूहों से घर और दूर रहना चाहिए। उच्च जोखिम वाले लोगों में लोग शामिल हैं:

• 60 वर्ष से अधिक आयु
  
• अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों के साथ हृदय रोग, फेफड़े की बीमारी, या मधुमेह शामिल हैं
  
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ
  
• जो गर्भवती हैं

जो कोई भी इस बारे में सवाल करता है कि क्या उनकी स्थिति उन्हें गंभीर COVID-19 बीमारी के खतरे में डालती है, उन्हें अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ परामर्श करना चाहिए।

बड़ी सभाओं, जन समुदाय ,तथा व्यवसायों के लिये मार्गदर्शन

16 मार्च, 2020 को पब्लिक हेल्थ ने आदेश जारी किया और कहा कि:

• 50 से अधिक उपस्थित लोगों के कार्यक्रम निषेध हैं।
• जोखिम को कम करने के लिए 50 से कम लोगों की उपस्थिति के कार्यक्रमों में पाँच निम्नलिखित शर्तों की पूर्ति होनी चाहिए :-
  1. जो कोई बीमार है, जिसकी उम्र 60 वर्ष और उससे अधिक है, और रोगावस्था की स्थिति वाले लोगों को उपस्थित न होने का आग्रह करें।
  2. लोगों को अधिक शारीरिक दूरी देने के तरीके खोजें, ताकि वे यथासंभव संपर्क में न हों।
  3. सभाओं के आयोजकों, कर्मचारियों तथा प्रतिभागियों के लक्षणों की जाँच करें।
  4. सुनिश्चित करें कि लोग अपने हाथों को साबुन और पानी या सैनिटाइजर से धो सकते हैं।
  5. बार-बार छुई गई सतहों और वस्तुओं को प्रतिदिन या बारंबार साफ करें।
• सभी बार, डांस क्लब, फिटनेस और हेल्थ क्लब, मूवी थियेटर, नाइट क्लब और अन्य सामाजिक और मनोरंजन प्रतिष्ठान 31 मार्च, 2020 तक बंद रहेंगे।
• सभी रेस्तरां और खाद्य सेवा प्रतिष्ठान भोजन कक्ष सेवाएं प्रदान करना बंद कर देंगे, लेकिन 31 मार्च, 2020 तक ड्राइव-थ्रू, टेक-आउट और डिलीवरी सेवाओं के लिए खुले रह सकते हैं।
• अन्य सभी खुदरा जैसे किराने का सामान, फार्मेसियों, बैंक, गैस स्टेशन, हार्डवेयर स्टोर, शॉपिंग सेंटर, आदि खुले रह सकते हैं यदि वे जोखिम को कम करने के लिए ऊपर सूचीबद्ध 5 शर्तों को पूरा करते हैं। उन्हें COVID-19 के प्रसार से बचाने के लिए खुदरा व्यवसायों और सेवा ऑपरेटरों के मार्गदर्शन का भी पालन करना चाहिए।

यह आदेश व्यवसाय, सामाजिक या मनोरंजन गतिविधियों के लिए सार्वजनिक और निजी सभा पर लागू होता है, जिसमें शामिल हैं, लेकिन उस तक सीमित नहीं है, समुदाय, नागरिक, सार्वजनिक, अवकाश, या खेल की सभाऐं; परेड; संगीत कार्यक्रम और प्रदर्शन; त्योहारों; सम्मेलनों; धन जुटाने हेतु सभा (फण्ड रेज़र्स ); धार्मिक सेवा; और इसी तरह की सभी गतिविधियाँ।

इसके अलावा, आप COVID-19 के प्रसार को रोकने में मदद कर सकते हैं:

• हाथ मिलाना बंद करें और अभिवादन के लिए अन्य अस्पर्श तरीकों का उपयोग करें।
• दरवाजे पर हाथ साफ करें।
• नकदी की संभाल को सीमित करने के लिए फोन या संपर्क रहित क्रेडिट कार्ड का उपयोग करें।
• अपने चेहरे को ना छूने और खांसी और छींक को ढ़कने के लिए नई आदतें और अनुस्मारक बनाएँ।

कार्यस्थलों के लिए मार्गदर्शन

नियोक्ता को अपने कर्मचारियों के लिए ऐसे संभव कदम उठाने चाहिये जिससे कर्मचारी लोगों की बड़ी संख्या के निकट संपर्क में कम आयें। नियोक्ता को चाहिए:

• कर्मचारियों को अधिकतम टेलीकॉम्यूटिंग का विकल्प दें।
• कर्मचारियों को बीमार होने पर घर में रहने का आग्रह करें।
• जो लोग बीमार हैं या जिन्हें घर पर रहने की सलाह दी जाती है क्यूँकि उन्हें उच्च जोखिम है, उनके लिए अस्वस्था की छुट्टी का लाभ अधिकतम प्रदान करें।
• एक ही समय में एक साथ आने वाले लोगों की बड़ी संख्या को कम करने के लिए विस्तृत प्रारंभ और अंत समय पर विचार करें।

स्कूलों के लिए मार्गदर्शन

12 मार्च, 2020 को वाशिंगटन राज्य के गवर्नर जे इंसली ने घोषणा की कि किंग, स्नोहोमिश और पियर्स काउंटियों में सभी स्कूल मंगलवार, 17 मार्च से शुक्रवार, 24 अप्रैल तक बंद रहेंगे। यह निर्णय वाशिंगटन काउंटियों में COVID-19 के फैलाव के जवाब में किया गया था, जो वायरस से सबसे ज्यादा प्रभावित हैं।

सभी के लिए मार्गदर्शन

आप स्वयं के लिए और महत्वपूर्ण रूप से उन लोगों के लिए जोखिम को कम कर सकते हैं, जो COVID-19 के लिए अधिक असुरक्षित हैं:

• घर में रहें और बीमार होने पर सार्वजनिक रूप से बाहर न जाएं।
• जब तक आवश्यक न हो, मेडिकल सेटिंग से बचें। यदि आप किसी भी तरह से बीमार हैं तो अंदर जाने से पहले अपने डॉक्टर के कार्यालय को फोन करें।
• अगर आप बीमार नहीं हैं, तब भी अस्पतालों, दीर्घकालिक देखभाल सुविधाओं या नर्सिंग होम में जाने से बचें। यदि आपको इन सुविधाओं में से किसी एक पर जाने की आवश्यकता है, तो वहां अपना समय सीमित रखें और उनसे 6 फीट की दूरी रखें
• जब तक आवश्यक न हो, आपातकालीन कक्ष में न जाएं। आपातकालीन चिकित्सा सेवाओं को सबसे महत्वपूर्ण जरूरतों को पहले पूरा करना होगा। यदि आपको खांसी, बुखार या अन्य लक्षण हैं, तो पहले अपने नियमित डॉक्टर को बुलाएं।
• उत्कृष्ट व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतों का अभ्यास करें, जिसमें बार-बार साबुन और पानी से अपने हाथ धोना, एक ऊतक या कोहनी में खाँसी, और अपनी आँखों, नाक या मुंह को छूने से बचें।
• ऐसे लोगों से दूर रहें जो बीमार हैं, खासकर अगर आपको कोरोनोवायरस का खतरा अधिक है।
• बार-बार छुई गई सतहों और वस्तुओं को साफ करें (जैसे कि डॉर्कनोब्स और लाइट स्विच)। नियमित घरेलू क्लीनर प्रभावी हैं।
• भरपूर आराम करें, बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं, स्वस्थ भोजन खाएं, और अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत रखने के लिए अपने तनाव का प्रबंधन करें।

यदि आपके पास COVID-19 पर प्रश्न हैं, तो आप कॉल कर सकते हैं

• किंग काउंटी नोवेल कोरोनावायरस कॉल सेंटर, 206-477-3977. यह हेल्पलाइन सुबह 8 बजे से शाम 7 बजे तक खुली रहती है। हर दिन।
• वाशिंगटन स्टेट नॉवेल कोरोनवायरस कॉल सेंटर, 1-800-525-0127 और प्रेस #. यह हेल्पलाइन सुबह 6 बजे से शाम 10 बजे तक खुली रहती है। हर दिन।

ऑपरेटर तृतीय-पक्ष दुभाषिया के साथ जुड़ने में सक्षम हैं। आपको उन्हें अंग्रेजी में यह बताने में सक्षम होना होगा कि व्याख्या के लिए आपको किस भाषा की आवश्यकता है। आप लंबे प्रतीक्षा समय का अनुभव कर सकते हैं।

एक दूसरे की मदद के लिए तैयार रहें। कठिन समय में समुदाय की मजबूत भावना हमें आगे ले जाएगी।