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「Self-Care for the Secret Caregiver（秘密照護者的個人照護）」 美國每年有4,000 萬家庭照護者為患有慢性、殘疾或其他嚴重健康問題的成年人提供關鍵支援。AARP 樂齡會和美國亞裔記者協會 (AAJA) 合作，公開了AAJA會員或其他亞太裔受照顧親人影響的經歷。 Chris Lee*的私人隨筆「Self-Care for the Secret Caregiver（秘密照護者的個人照護）」講述了她為照顧身患癌症的母親而進行的秘密掙扎。當她的母親被確診時，她沒有告訴任何人，直到很久以後，當她讓Chris陪同她前往醫生看診時，她才向Chris坦白了這件事。一年多過去了，這仍然是一個秘密，Chris經常跟別人說，她的母親正在幫助她照顧年幼的兒子，儘管他們一起的大部分時間實際上是花在她母親的醫療保健需求上。   「Self-Care for the Secret Caregiver（秘密照護者的個人照護）」 Chris Lee*著 我是一名秘密照護者。 因為照顧我年邁的母親，我成為一名照護者；秘密是因為沒有人知道她是在為自己的生命而戰。 和上一代的許多亞裔移民一樣，「癌症」這個詞讓人感到恐懼。連說這個詞都很不吉利。 你們可能會認為，因為我母親上過醫學院，她就可以公開、坦率、理性地談論癌症，她確實可以——當別人患癌的時候。朋友們向她尋求醫療建議，但除了她的主要照護者（醫生和孩子）之外，她仍然沒有告訴任何人，在經歷了多次手術和不同類型的放療後，她自己也在為化療做準備。 對我來說，成為照護者是一個偷偷摸摸的過程。照護從一些小任務開始：幫助提供一些翻譯，預約醫生以及和藥房打交道。 然後她意識到這是件嚴重的事，但她只會用普通話像「我覺得有點奇怪」含糊不清地暗示。我花了幾個月的時間試圖弄明白發生了什麼，最終我很沮喪、憤怒地要求她允許我陪她前往下一次的醫生看診。她和我爭論了一會兒，最後才緩和下來。 她的醫生（也是她的醫學院同學）看了我一眼並用中文說：「你的媽媽不聽我的話。」他給我看了化驗和活檢結果、實驗室報告和圖像，這些東西即使對像我這樣沒有醫學背景的人來說也令人吃驚。 他用英語懇求我說：「Please」（拜託），這樣我就能理解他的話的嚴重性和緊迫性。「拜託你幫你媽媽安排手術吧。幾個月前我給她一封轉診信，到現在都還沒有去轉診。除了叫你進來，我不知道該怎麼辦。」出於氣惱，他要求她帶一位家人完成下一次預約。媽媽沒有對我的糾纏心軟，但是聽了醫生的話。有時我晚上睡不著就想，如果沒有醫生，她還會不會告訴我。 現在回想，我覺得這次會診是我成為她的照護者的第一天，但直到幾個月後——在無數次的醫生就診、一次大手術、一次意外住院、以及一份病理報告證實她患了癌症之後——我才真正反應過來我是媽媽的照護者。這是我的責任，我不能推卸。在我和她一起規劃我們共用的分享行事曆時，我頓悟到，這樣我們就可以更好地管理她的預約和藥物治療了。 我現在意識到媽媽在某種程度上知道她得了嚴重的病。畢竟，是她發現了那個可疑的腫塊。是她要求實驗室和檢查顯示出一些值得多加觀察的東西。然而，隨著真相的大量湧現，她的職業素養的那一面關閉了，她人性的一面被打開了：恐懼壓倒了她，她的情感被麻痹了以至於無法聽從自己的建議。 幾年前，我成為了一名母親。我滿懷喜悅和熱切的期待，開始扮演照護嬰兒的角色。但我卻不知道，很快，我也會（不那麼快樂，一點也不渴望）照顧我的媽媽。我不知不覺成了三明治一代的一員：負責撫養自己的孩子並照顧年邁的父母。 我有時開玩笑說，照顧一個兩歲的孩子比照顧一個72 歲的老人容易，但這真的是事實。首先，你不能讓一個成年人做你想讓她做的事。另一方面，兒童照護的選擇很多，而且其他人知道這有多難，願意提供幫助。 當你的母親甚至沒有告訴她的姐妹或最好的朋友她生病了，照顧（和擔心）的重擔就完全落在你身上。 這個重擔落在我身上，她的秘密照護者。 我讓我媽媽告訴她的朋友她花了很多時間和我在一起是因為她在幫助我照顧蹣跚學步的孩子。雖然有些時候確實如此，但只要看看我們秘密共用日曆，你就會知道，我們在一起的大部分時間都是為了她的醫療保健需求。 幾個月過去了，我的生活發生了戲劇性的變化，我的生活圍繞著我的母親，而不是我的孩子或我的事業。我沒有想到「自我照護」這個詞，因為我總是先擔心「媽媽的照護」或「嬰兒的照護」。 一天，當我在癌症中心等我媽媽的時候，我注意到一張每週護理支持小組會議的海報。我偷偷將我媽媽的下一次物理治療課程的時間安排在了同一時間。 在第一次會議中，我很慶幸自己沒有認出任何人。當我走進那個房間時，我感到如釋重負。我把我的秘密告訴了那些有著相似經歷的陌生人，他們根本不覺得自己是陌生人。傾聽他們的故事讓我意識到，雖然我的特殊旅程很獨特，但我從來不是這條路上的獨行者。 我媽媽沒有告訴任何人她正在經歷什麼。我所經歷的一切成為了我「不要告訴任何人」的秘密。 我給自己最大限度的自我照護是允許自己和特定的朋友談論我的情況。這些人不是我的大家庭成員，也不在我母親的社交圈裡，他們允許我公開談論，同時尊重她的隱私。許多人認為，當你聽到壞消息時，你應該告訴這些人：你愛的人和愛你的人，這樣他們才能支持你。我媽媽所處的時代和文化中對壞消息總是絕口不談，所以其他人不會受到不必要的傷害。她不需要外界的支援，因為她已經習慣了自己堅強。 有時候，出於尊重和愛，一個人必須保護別人的秘密。有時候秘密是不受歡迎的，像癌症一樣潰爛。有時候，它的治療方法就是簡單地揭開它的面紗。 * Chris Lee為化名，用來保護作者母親的隱私。 「透過 AAJA 與 AARP樂齡會的合作，我們能夠突出照顧親人的複雜性和挑戰性。這是許多故事中的三個。我們希望這些照護故事能夠激勵和支援其他照護者，我們感謝 AARP樂齡會持續為照護者提供資訊和資源。」AAJA 主席兼《華盛頓郵報》記者Michelle Ye Hee Lee說道。 一項AARP樂齡會研究發現，絕大多數 (73%) 的亞太裔 …

Activity continues throughout Sacramento County Elk Grove, Ca— The Sacramento-Yolo Mosquito &Vector Control District announced today that the first signs of West Nile virus activity have been detected in Yolo County as 2 mosquito samples, one from Winters and the other from Zamora both tested positive for the disease. At the same time, West Nile virus activity continues to gradually …

Extends Deadline to Aug. 19, 5:00 p.m Sacramento, Calif. (August 5, 2019) – Today, the California State Auditor reported an uptick in applications by eligible individuals interested in serving on the next 14-member Citizens Redistricting Commission. To date, 13,735 applications have been submitted. The Commission is tasked with redrawing Congressional, State Senate, State Assembly, and State Board of Equalization districts. …

「大莊家賭場度假村」昨晚盛大舉行林子祥開心演唱會，歌迷不到七點巳趕著入場館等待演唱會開始。阿 Lam魅力非凡, 吸引了來自不同地方的歌迷, 除了是美國西岸, 還有加拿大, 甚至紐西蘭也專程來到「大莊家」會展中心一睹偶像的風采, 演唱會全場爆滿! 阿 Lam中氣十足絕無冷場. 一連串唱出三十多首經典金曲, 大家聽得如癡如醉, 歌迷更數度瘋湧上台前與偶像一起大合唱! 現場歌迷反應熱烈全場氣氛高漲! 阿Lam在安歌後見歌迷仍未肯離開更清唱「抱緊眼前人」作完結他第一站在美國的個人世界巡迴演唱會! 阿Lam完Show後得知昨晚演唱會除了中港台的歌迷,更有很多越南朋友到場支持, 他感到很高興, 他說很多越南歌迷雖然不懂廣東話, 但因為以前看過很多他演出的電影,便深深愛上他的歌曲! 阿Lam今次在「大莊家賭場度假村」最喜歡每天的豐富早餐, 還說道他未能抽空到Journey高爾夫球場打球實在可惜, 期望下次有機會到來揮揮捍! 最後非常感謝所有歌迷的熱情及支持。 全新的「大莊家」會展中心 (Pechanga Summit) 擁有現代新科技設施的多功能會議廳，佔地達40,000平方呎可靈活運用舉行各項娛樂表演、音樂匯演、現場體育賽事、創新會議展覽會、婚禮，或任何大規模的團體活動等。無論是籌劃50人的小型會議，邀請100人的婚禮，以至1,000人的節日宴會，又或是大型的演唱會，「大莊家」周全尊尚的設施，均一應俱全，讓您隨時舉行各大小宴會，締造經典盛事。 「大莊家賭場度假村」為美國其中之一間最大規模及提供最尊貴的賭場度假體驗。榮獲USA Today 讀者票選為全美最佳賭場第一名。並自2002年起一直被AAA評為四鑽級酒店，無論是日間玩樂還是豪華住宿，「大莊家賭場度假村」總會帶給您無與倫比的悠閒度假環境，擁有超過4,600多部角子老虎機，賭桌娛樂，頂級娛樂節目，福布斯旅遊指南推介的1,090間豪華酒店套房及客房，星級餐飲食府，享受獲福布斯評為四星級的水療護理讓您煥發身心，以及世界錦標賽級的Journey高爾夫球場。「大莊家賭場度假村」致力滿足客人及社區的需求，並與時俱進超越期許。魯瑟諾印第安人中的Pechanga族人擁有並經營「大莊家賭場度假村」。更多詳情，請致電免費專線 (877) 711-2946，或瀏覽Pechanga.com。點擊喜歡大莊家賭場度假村Facebook網頁(Facebook.com/Pechanga) ，以及Twitter@PechangaCasino。必須年滿21歲或以上方可參與博彩活動。

SAN FRANCISCO, Calif.—Pacific Gas and Electric Company (PG&E) continues to make substantial progress toward its Community Wildfire Safety Program (CWSP) goals, intended to mitigate the risk of wildfires and protect customers and communities. “We’ve accomplished a lot, but there is more work to do. Our system is better today than it was yesterday, and it will be better tomorrow than …

Pechanga Resort Casino hân hạnh kính mời quý vị đến tham dự chương trình trình diễn thời trang và ca nhạc kịch chủ đề “Miss Ocean Vietnam Celebration” sẽ được tổ chức vào ngày Thứ Bảy 13 tháng Bảy, 2019 qua hai xuất lúc 5 giờ chiều và 9 giờ tối tới đây trên sân khấu Pechanga Theater. Tiết mục …

Với vị thế hiện là cơ sở resort/casino lớn nhất ở Bờ Tây Hoa Kỳ, Pechanga Resort Casino đang cống hiến quý khách đến vui chơi một mức độ sang trọng thỏa đáng kết hợp những yếu tố tinh tế của di sản Bộ Tộc bản địa vào những cảm nghiệm kiến trúc và vui nghỉ resort. Công trình nới …

「大莊家賭場度假村」是美國西岸最大及最佳的博彩娛樂及度假勝地，為客人提供最尊貴貼心親切的客戶服務，並將Pechanga印第安部族的傳統元素細膩地融入建築風格及度假體驗之中。在最新備受矚目的擴建工程為度假村新增了568間榮獲美國汽車協會（AAA）評級為四鑽級的酒店客房及套房，佔地4.5英畝的綜合性游泳池，兩家全新的餐飲食府，一座全新的複式獨立兩層高的豪華水療護理中心並設有健身房及瑜珈室，以及總面積達68,000平方呎的會議及活動中心，其中包括佔地40,000平方呎的「大莊家會展中心」（Pechanga Summit）。 「大莊家」擁有1,090間豪華酒店套房及客房，每間房間均設有最新時尚舒適完善的配套，讓您享受星級體驗。更匯集精彩多姿的娛樂包括 4,500部全城最熱的角子機及154枱歡樂刺激的賭桌娛樂，讓您可大顯身手的豪華撲克廳。以及可在全新的場外賽馬螢幕投注。「大莊家賭場度假村」為美國西岸最大及最佳的度假酒店及博彩娛樂場，讓您真正享受星級娛樂，體驗尊貴禮遇。 全新熱帶風情的「The  Cove」水上樂園能讓您體驗清涼一夏，這個全新的綜合性游泳池擁有四個豪華泳池，包括： 池畔酒吧，合家歡的水上樂園配有水上滑梯及歡樂噴水池 — 3個水療按摩池，池畔專屬美食餐廳及27個可供租賃並設備完善、寬敞舒適的池畔涼亭，在水上樂園嬉戲暢泳並享受溫暖陽光。 13家星級餐飲食府匯聚種類繁多的環球美食任君選擇，無論是上等牛排、新鮮壽司、美味意麵、亞洲新派美饌、豐膳燒烤、加州快餐、悠閒的週日早午餐或各款最合您意的美食，均一應俱全。快來「大莊家」享受星級美食，體驗尊貴禮遇。 一座全新豪華複式獨立兩層高的「大莊家」水療護理中心，讓您煥發身心，擁有17間水療護理室及以天然植物為特色的專屬護理、蒸汽／桑拿、時尚健身中心及全套美甲服務、理髮及美髮護髮廊。「大莊家」匯集精彩多姿的娛樂及悠閒度假於一身，讓您體驗顯赫非凡的星級禮遇。 全新的「大莊家」會展中心 (Pechanga Summit) 擁有現代新科技設施的多功能會議廳，佔地達40,000平方呎可靈活運用舉行各項娛樂表演、音樂匯演、現場體育賽事、創新會議展覽會、婚禮，或任何大規模的團體活動等。無論是籌劃50人的小型會議，邀請100人的婚禮，以至1,000人的節日宴會，又或是大型的演唱會，「大莊家」周全尊尚的設施，均一應俱全，讓您隨時舉行各大小宴會，締造經典盛事。 大莊家賭場度假村匯集精彩多姿的娛樂 「大莊家賭場渡假村」為美國其中之一間最大規模及提供最尊貴的賭場渡假體驗。榮獲USA Today 讀者票選為全美最佳賭場第一名。並自2002年起一直被AAA評為四鑽級酒店，無論是日間玩樂還是豪華住宿，「大莊家賭場度假村」總會帶給您無與倫比的悠閒度假環境，擁有超過4,500多部角子老虎機，賭桌娛樂，頂級娛樂節目，1,090間豪華酒店客房，星級餐飲食府，讓您煥發身心的水療護理，以及世界錦標賽級的Journey高爾夫球場。「大莊家賭場度假村」致力滿足客人及社區的需求，並與時俱進超越期許。魯瑟諾印第安人中的Pechanga族人擁有並經營「大莊家賭場度假村」。更多詳情，請致電免費專線1-888-PECHANGA，或瀏覽www.pechanga.com。點擊喜歡大莊家賭場度假村facebook網頁( Facebook.com/Pechanga) ，以及Twitter@PechangaCasino。必須年滿21歲或以上方可參與博彩活動。   Pechanga Resort Casino – New Level of Luxury in Southern California Now the largest resort/casino on the West Coast, Pechanga Resort Casino offers guests approachable luxury with subtle elements of the Tribe’s native heritage woven into architectural and resort …

As Wildfire Season Progresses, Updates Needed from More Than 240,000 Customers    More than 390,000 Customers Have Updated Information Since June 2018 SAN FRANCISCO, Calif. – Pacific Gas and Electric Company (PG&E) is sending postcards to more than 240,000 customers encouraging them to update their mobile number, email and other key information so the company can contact them in advance …

參考来自AAPR樂齡會的資料圖，了解更多有關50歲以上亞太裔的數據及相關資源。 到以上的數據，有些人可能擔心，有些人害怕；但是你只要採取步驟，做好心理及財務的準備，50歲以上的生活可以快樂無憂。AARP樂齡會是專為樂齡人士提供一個資源共享、智慧交流的所在；你可以瀏覽其它相關的文章，參考一些實用的提示。 請按此下載防範詐騙手冊 請按此下載照護準備:為家人規劃的指南 Source: https://chinese.aarp.org/news/didyouknow-infographic/