在陣亡將士紀念日和繼續歡慶亞太裔傳統月之時保持我們的社區清潔作者：Vince Yuen，社區組織者 五月對亞裔美國人和太平洋島民（AAPI）社區來說是一個令人興奮的月份。這不僅因為五月是亞太裔傳統月，而我們在一整個月中都以歡慶來向塑造我們國家歷史的世世代代亞太裔致敬。在這個月中，我們也緬懷那些為了我們的自由而奉獻出生命的勇敢者們。在將士紀念日，當我們紀念自己社區的成就與犧牲之時，我鼓勵所有人也在加州盡自己的一份力，通過讓自己的社區沒有垃圾並保持美麗來向其致敬。 作為一名長期致力於動員居民保持社區清潔的社區組織者，我知道節日期間會產生比正常情況下更多的垃圾。垃圾和廢棄物不僅會造成不舒適和不美觀的氛圍，還會破壞環境並對野生動物造成傷害。因此，無論您是在陣亡將士紀念日的長週末外出釣魚、開車旅行或在公園與家人燒烤，請記住我們都有責任讓自己的社區保持最佳狀態。為此，以下是一些簡單易行的提示。人人都行動起來，讓自己的社區沒有垃圾與廢棄物。 把帶來的統統都帶走。垃圾堆積起來很容易破壞我們的環境。為了防止這種情況，出門時帶上垃圾袋，從而確保能輕鬆處理垃圾。無論您是在戶外徒步旅行、野餐還是開車旅行，請負責任地清理好自己的垃圾。我鼓勵各位再多做一些，不管是不是您丟的，請看到垃圾就撿起來。如果我們齊心協力，撿起哪怕一小片垃圾，都能帶來巨大的變化。 選擇可重複使用的物品而不是一次性用品。這種可持續的做法可以減少垃圾，並有助於防止有害毒素通過垃圾進入我們的水源和娛樂空間。而且，從長遠來看，可重複使用的物品更經濟划算。 妥善處理垃圾、回收品和破損的大件物品（如帳篷、椅子和保溫箱）。塑料是垃圾和廢物的主要來源之一。正確的回收有助於營造更健康的環境。垃圾和回收物不應混合。因為錯誤的分類會導致更多的垃圾，所以請提前分類好您的物品，尤其是使用罐頭或塑料水瓶時。將大件和/或破損物品留在海灘或公園可能會被視為非法傾倒，即使是在垃圾桶旁邊，而其您可能會被罰款高達 $10,000。不要冒這個險——把它們帶回家妥善處理。 固定好您的貨物。確保您妥善綁好車輛上的物品，以防在運輸過程中掉落到高速公路和道路上。這小小的一步舉措就可以大大改善我們的道路安全和清潔。 教育您的孩子或家人要妥善處理垃圾。改變要從自己開始。我在家裡也踐行這一點。撿起小件垃圾，如瓶蓋、食品包裝和煙頭，並妥善丟棄它們。鼓勵您的家人清理自己的垃圾，並教育他們如何為營造更清潔的加州做出貢獻。 我已經將保持和美化公共空間作為我的家庭優先事項，並且也鼓勵家人效仿。我這樣做是因為相信改變要從自己開始，並且動員自己的家人也這樣做。我們可以製造一個連鎖效應，以鼓勵更多人參與。 我們都希望生活在一個健康、清潔及美麗的社區中。讓我們共同努力，為自己的社區保持清潔，也為我們的孩子及其未來保留資源。這不僅是履行自己的責任，也是做正確的事。通過做出小小的改變並採用可持續發展的舉措，我們就可以為子孫後代保持一個清潔的空間。 如果您想加入全州範圍內的運動來讓加州沒有垃圾，那麼就請在您的社區中組織一次清潔活動或訂購清潔工具包，並訪問 Clean California 的網站 CleanCA.com。 祝大家度過一個美好而乾淨的陣亡將士紀念日週末。讓我們把加州零垃圾作為目標！ Vince Yuen，社區組織者和 Refuse Refuse 的創始人 Vince Yuen是一名想要為子孫後代營造清潔環境的普通加州居民。一開始，他與兩個女兒一起清潔街區。在當地做清潔之時，他發現還有更多有著同樣感受並已經在撿垃圾的人。消息傳到了整個城市的鄰裡街坊。人們聚集在一起，共同加入 Refuse Refuse 運動，以讓自己的城市保持清潔。Yuen發現關愛三藩市是他最大的熱情之一。他在 2021 年 3 月創立了 Refuse Refuse，並已經組織了超過 1,500 次社區清潔活動。在 10,000 名志願者的共同努力下，Refuse Refuse 已經收集了超過 425,000 加侖的垃圾。瞭解更多關於Vince Yuen及其Refuse Refuse工作的訊息，請訪問 www.refuserefusesf.org。

Keeping our neighborhoods clean as we commemorate Memorial Day and Continue to Celebrate AAPI Heritage MonthBy: Vince Yuen, Community Organizer May is an exciting month for the Asian American Pacific Islander (AAPI) community. Not only is May AAPI Heritage Month, a month-long celebration that pays tribute to the generations of AAPIs who have shaped our nation’s history, but it is …

Friday Night Live Chapters Aim to Counter Social Stereotypes  Sacramento, CA—This school year, three Friday Night Live chapters in Sacramento County – which are supported by the Sacramento County Office of Education (SCOE) – implemented projects to help tackle underage drinking in the county. Friday Night Live (FNL) builds partnerships for positive and healthy youth development, engaging youth as active …

煙草商的掠奪性和陰險的營銷策略，對於年輕人來說似乎是無窮無盡的，因為煙草商不斷推出並促銷對年輕人而言討喜並具有吸引力的帶有口味煙草產品。這些口味如芒果、薄荷、草莓和香草等，可以掩蓋煙草的刺激味道及尼古丁的存在。尼古丁是一種已知與海洛因一樣會令人上癮的化學物質，1  對於尚未完全了解這些產品對於健康造成危害的青少年和年輕人而言，卻相當具有吸引力，因此也特別危險。尼古丁對於青少年發育中的大腦是有毒的，因為青少年更容易因尼古丁成癮並受到傷害。2  簡而言之，尼古丁會毒害青少年的大腦。由於大腦發育會一直持續到25歲左右，而尼古丁會對青少年和年輕人產生負面影響。尼古丁事實上會改變青少年大腦中負責注意力、學習和記憶部分的腦細胞活動，3 4 而且還會讓下列狀況惡化加劇： 內心焦慮 5 暴躁易怒 6 行為衝動 7 處在青春期，對這些狀況自然非常熟悉，而且也已相當具有挑戰性。這些影響結果對任何人而言都並不好，尤其對於仍在學習和養成習慣的年輕人來說更是如此。雖然這些行為當中，也許有些只是因為青春期階段，但尼古丁在青春期所引起的大腦變化卻可能是永久性的。8  尼古丁的危害可能導致對於決策能力的長期影響2，也可能使青少年對於其它藥物上癮的風險增加。9 尼古丁其實完全沒什麼好處。若想了解更多有關尼古丁所造成危害的詳情，請瀏覽www.FlavorsHookKids.org/Chinese。若想了解關於吸電子煙疾病爆發的詳請，請瀏覽英文網站CDC.gov。 參考資料 U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences of Smoking: Nicotine Addiction A Report of the Surgeon General. Atlanta, GA: U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control, Center for Health Promotion and Education, Office on Smoking and Health, 1988. ↩︎Goriounova NA, …

– WITH SPECIAL GUEST STELL AJERO – Rising to stardom from capping the reality talent competition ‘Star in a Million in 2003, Erik Santos, a true-to-life singing sensation will perform live at the Pechanga Theater on June 23 at 7:30 p.m. Along with him, special guest performer, Stell Ajero, renders his musical prowess in the same venue. Pechanga Resort Casino, …

      – ESPESYAL NA BISITA SI STELL AJERO – Bumubulusok sa kasikatan mula ng ma-angkin ang trono sa isang kompetisyon sa ‘Star in a Million’ sa totoong talento, si Erik Santos, sa isang katotohan sa buhay na kaganapan sa pag-awit ay magtatanghal live sa Teatro ng Pechanga sa Hunyo 23 alas 7:30 p.m. Kasama niya ang isang tampok na …

Inisyatibong “Handa Ka na Ngayong Araw” para maisara ang agwat ng kumpiyansa at mapabuti ang bilang ng mga nakaliligtas sa cardiac arrest sa mga Asian American DALLAS, Mayo 15, 2024 — Ayon sa pananaliksik ng American Heart Association, isa sa apat na Asian American lang ang may kumpiyansang maisasagawa nila nang wasto ang Hands-Only CPR. Ang istatistika na ito ay …

「今天就做好準備」倡議旨在縮小亞裔美國人的信心差距並提高心臟驟停的存活率 達拉斯，2024 年 5 月 15 日——即便大幅增加了心肺復甦術 (CPR) 訓練，美國心臟協會的消費者研究顯示，在 4 名亞裔美國人中只有 1 人有信心可正確施展純壓胸式 CPR。這項結果與一般民眾的超過 1/3 自信率形成鮮明對比。同一調查顯示，近 70% 亞裔美國成人對施展純壓胸式 CPR 感到遲疑，因為他們擔心會傷及出現心臟驟停的人士。在一般民眾中，57% 的受訪者表達了相似憂慮。為了加強 CPR 技能、知識和自信，並縮短差異，作為領先全球且專注於心臟和腦健康的志願健康組織，在慶祝提供拯救生命服務 100 周年的同時，美國心臟協會現推出「今天就做好準備」全國認知活動。這項活動旨在賦予亞裔美國人社區力量，以學習純壓胸式 CPR 並為拯救生命做好準備。 這項活動正好是在亞裔美國人、夏威夷原住民和太平洋島民傳統 (AANHP) 月推出，且包括社區外展，以強調為回應心臟緊急情況做好準備的重要性。這項活動是美國心臟協會包羅萬有的 Nation of LifesaversTM 行動的一部分。這項行動專注於將旁觀者轉變成生命拯救者，並在 2030 年前使心臟驟停存活率提高一倍。 「除非我們分享這些重要公共衛生訊息，否則與其他群體相比，亞裔美國人和太平洋島居民社區和其他在歷史上被排擠在外的群體將繼續有更高機率死於突然心臟驟停，」美國心臟協會的現任志願者主席、Stanford Cardiovascular Institute 所長暨 Stanford School of Medicine 的 Simon H. Stertzer Professor of Medicine and Radiology Joseph C. Wu（M.D.、Ph.D.、FAHA）說道。「『今天就做好準備』活動將針對那些障礙，並將為這些社區提供學習並施展純壓胸式 CPR 所需的工具和資源。」 心臟驟停可能隨時發生在任何人身上。如果沒有旁觀者快速進行 CPR …

 Khách hàng đủ điều kiện có thể nhận được khoản tín dụng hóa đơn lên tới $1.000 sau khi thực hiện thanh toán Oakland, Calif. — Để hỗ trợ được nhiều khách hàng hơn nữa đang có hóa đơn tiền điện quá hạn, Pacific Gas and Electric Company (PG&E) sẽ nới rộng các yêu cầu về khả năng hội đủ …

対象となるお客様は、料金を支払うことで最大1,000ドルの請求額クレジットを受け取ることができます カリフォルニア州オークランド — 電気料金の滞納に直面しているより多くのお客様を支援するために、Pacific Gas and Electric Company（PG&E）は、Relief for Energy Assistance through Community Help（REACH：地域支援を通じた光熱費補助に対する救済）プログラムの資格要件と特典を拡大しています。REACHプログラムは、対象となるお客様が、滞納している電力料金の支払いを支援し、サービスの中断を防ぎます。 請求額クレジットで支払いを行うお客様がREACH Triple Matchプログラムをご利用になると、残高をさらに減らすことができます。このプログラムは、3対1のマッチング交付金を受け取る資格のあるお客様を増やすものです。例えば、年収120,000ドルの4人世帯の場合、支援を受ける資格が与えられる可能性があります。 REACH Triple Matchでは、低所得から中所得のお客様が、3倍のクレジット額を受け取る前に支払いを行う必要があり、最大1,000ドルの請求額クレジットが提供されます。例えば、お客様の支払額が100ドルの場合、REACH はそれに対して300ドルの請求額クレジットを提供するので、合計クレジットは400ドルとなります。 収入ガイドラインと申請方法に関する情報は、こちらからオンラインでご覧いただけます。 PG&Eは最近、非営利のDollar Energy Fund (DEF) をサポートするために5,500万ドルの寄付金を拠出して、 REACHプログラムを拡大しました。この寄付はお客様から支払われる料金からではなく、PG&Eを通じて資金提供されるものです。 今年はすでに820万ドルを超える請求支援が、資格のあるPG&Eのお客様に提供されています。DEFはPG&Eとは別に運営され、PG&Eのお客様への資金分配を担当します。 「PG&E は、より多くの世帯に対して目に見える形で請求額を軽減することに尽力しています」と、カスタマーエクスペリエンス担当シニアバイスプレジデントのVincent Davis氏は述べています。「REACH Triple Matchを通じて、私たちは不可欠なエネルギーサービスへの公平なアクセスを確保したいと考えています。」 REACH Triple Matchの資格要件 申請者は、本人名義の有効なPG&E住宅用アカウントを保有している 滞納金額が2,00ドル以下である 特定の収入ガイドラインを満たす必要がある 過去12か月にわたりREACHの援助を受けていない 最低支払額が50ドルであることが必要 お客様の支払い額とマッチング交付金が、お客様の未払い残高を超えることはできません Dollar Energy Fund  Dollar Energy Fundは、REACHプログラムの資金管理を行う非営利団体で、北Californiaと中央California全域の170のオフィスを通じて運営されています。PG&Eのお客様は、言語サポートや申請に関する支援が必要な方を含め、お住まいの郡にあるオフィスにご連絡いただくか、郡の機関に連絡するか、あるいはwww.hardshiptools.org/MyAppからオンラインで申請できます。また申請者は1-800-933-9677に電話してサポートを受けることもできます。 その他のPG&E支援プログラム PG&Eは、光熱費を滞納しているお客様を支援するために、他にもいくつかの支援プログラムを用意しています。請求支援プログラムには、以下があります。 Family Electric Rate Assistance (FERA)：3人以上の世帯における毎月の電気料金に18%の割引が適用されます。 Arrearage Management Plan (AMP)：パンデミック関連の苦境を経験したことのある低所得者層の住宅顧客向けの債務免除プランです。 …