Sinusuportahan ng Department of Health (Kagawaran ng Kalusugan ng Pag-iisip) ang kagalingan ng pamilya, mga kaibigan at katrabaho sa ating County. Kapag napapakinggan, nababasa, o napapanood mo ang mga balita tungkol sa pagkalat ng isang nakakahawang sakit, maaari kang mabalisa at magpakita ng mga palatandaan ng stress—kahit na ang pagkalat ng sakit ay nakakaapekto sa mga taong malayo sa iyong …

洛杉磯縣精神衛生部門支持我們縣內家庭,朋友和同事的健康快樂。當您聽到, 閱讀或看 有關傳染病暴發的新聞時，您可能會感到焦慮並顯示出壓力的跡象，即使該暴發影離 您居住地很遠並且您患病的風險很小或沒有患病風險。這些壓力的跡像是正常的，如 果你在世界各地的親人中有受疫情影響，這種可能性更大。在傳染病暴發期間，要照 顧好自己的身心健康，並向受到這種情況影響的人們提供幫助。 應對情緒困擾你能做些什麼 1. 處理壓力 • 及時了解情況。 有關當地情況的最新信息，請參閱可靠的消息來源。 • 專注於您的個人優點。• 保持常規。 • 花些時間放鬆和休息。 2. 獲取資讯並通知您的家人 • 熟悉您所在社區的當地醫療和心理健康資源。 參加社區會議獲取資源/教育。 • 避免分享有關傳染病的未經證實的消息，以免引起不必要的恐懼和恐慌。 • 給孩子提供適合其年齡的誠實信息，並記住保持鎮定； 孩子們經常會感覺到您的感 受。 3. 與您的社區聯繫 • 與家人和朋友保持聯繫。• 加入社區和/或信仰團體。 • 接受家人，朋友，同事和神職人員的幫助。 • 與有特殊需要的鄰居和朋友聯繫，他們可能需要您的幫助。 4. 伸出援助之手 • 如果您知道某人受到疫情影響，請致電他們以查看他們的狀況，並記住對其保密。• 考慮對那些被要求隔離的人的一種善意舉止，例如送飯到家或主動提供送功課到 家。 • 尋找您附近的慈善機構或組織去做志願者。 • 鼓勵朋友和家人參與其中。 5. 保持體諒 • 避免因外貌或他們或家人來自何方而責備任何人或假定某人患有該疾病。 • 傳染病與任何種族或民族無關。 當您聽到會助長種族主義和仇外心理的虛假謠言或 負面定型觀念時，請大聲疾呼。 如果您或親人遇到困難，請考慮尋求專業幫助。 County of Los Angeles …

1. 症状が出ており、新型コロナウイルスにさらされた可能性があると思われる場合はどうすればよいでしょう か？ 風邪、インフルエンザ、コロナウイルス感染症（COVID-19）のような呼吸器感染症の患者の多くは、その症状が 軽度であり、適切な在宅ケアで、医療機関での治療を受けることなく回復します。 高齢者、妊婦、免疫機能が低 下している人、またはその他の基礎疾患がある人は、重症化したり、合併症のリスクが高くなります。症状を注 意深く監視し、症状が悪化した場合は早期に医療機関で受診することをお勧めします。 息苦しさ（呼吸困難）がある場合、または下痢嘔吐の症状がある場合は、緊急医療機関に行くか、911 に電話し てください。主治医に診察を求める際は、事前に主治医と連絡を取ってください。 COVID-19 に感染している人と濃厚接触をした人も、医師と連絡を取る必要があります。 2. 症状はないが、新型コロナウイルスにさらされた可能性があると思われる場合はどうすればよいでしょう か？ 症状のない場合は、毎日予防措置を実践し、発熱や咳などの呼吸器疾患の症状に注意を払う以外に必要な措処置 はありません。 症状が出た場合は、上記ガイダンスに従ってください。 日常における個人的予防措置: • 自宅から出ないようにしてください。解熱剤を使用しない状態で発熱や発熱の症状がなくなった後、少な くとも 24 時間は自宅待機してください。 • 石鹸と水で 20 秒以上手をよく洗ってください。石鹸と水が使用できない場合は、アルコール濃度 60％以 上の手指消毒液を使用してください。 • 咳やくしゃみはティッシュで覆い、ティッシュを捨てて、すぐに手を洗ってください。ティッシュがない 場合は、手ではなく袖で覆ってください。 • 病人との密接な接触を制限してください。• 通常の家庭用クリーニングスプレーまたはウエットシートを使用して、頻繁に触れる物や表面を清掃し消 毒してください。 3. 新型コロナウイルスに感染しているか検査を受けることはできますか？ 症状のある場合、診察を担当した医師がコロナウイルスの検査の実施を決定する場合があります。 医療従事者の み COVID-19 のウイルス検査を行うことができます。また軽度の症状であれば安静にしていれば良くなる人がほ とんどなので、医師に診察してもらう必要はありません。症状があり、COVID-19 のウイルス検査を受けた方が良 いと思う場合は、診察を受ける前に医師に連絡してください。 4. 新型コロナウイルスにはどのような治療が行われますか？ 新型コロナウイルスによって引き起こされる病状に対する特定の治療法はありません。しかし各症状に対しての 治療は可能です。 現在、新型コロナウイルスを予防するワクチンはありません。この新型感染症に対して予防や治療法があると言 って虚偽の宣伝をしている製品にはご注意ください。