ASQ한인금연센터와 함께하는 금연도전! 혹시 금연에 대해 생각해 보셨습니까?사랑하는 사람의 금연을 돕는 것에 대해 생각하고 계십니까? 그동안 금연에 대해 막연히 생각만 있었다면 다가오는 파더스데이를 금연 시작일로 정해보는 것도 의미 있는 금연 시작점이 될 수 있다. 다음은 금연 성공률을 높여준다고 알려진 두 가지 팁이다.      금연 날짜를 정하고 금연에 도전하기 연구에 따르면 금연 날짜를 정한 흡연자는 그렇지 않은 흡연자보다 금연을 시도할 가능성이 …

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请马上与ASQ《华语戒烟专线》联系 父亲节很快就要到了，您想过戒烟吗？ 或者您是否正在考虑帮助您关心的人戒烟？事实证明下面的两件事可以提高戒烟的可能性：1) 设定戒烟日期  2) 从戒烟顾问那里获取帮助。 设定戒烟日期并尝试戒烟 研究表明，设定戒烟日期的吸烟者比没有戒烟日期的吸烟者更有可能尝试戒烟。加州大学圣地亚哥分校家庭医学和公共卫生学教授朱书宏博士表示，“尝试戒烟的次数越多，成功的机率就越大，您和您的家人朋友就可以共享健康和幸福！” ASQ《华语戒烟专线》鼓励父亲们为维护自己和家人的健康而设定戒烟日期，并开始戒烟。父亲节将是戒烟的好日子！ 在帮助下戒烟 Mayo Clinic Nicotine Dependence Center主任 J. Taylor Hays 医生指出，过去 25 年的研究表明，那些单纯靠自己意志力戒烟的人，只有大约 3% 到 5% 的人会成功戒烟超过 6个月。换句话说，虽然有些人可以通过这种方式戒烟，但至少 95% 的人不会。为了增加成功戒烟的机率，请考虑与戒烟顾问交谈并获得支持。此外，结合戒烟指导和尼古丁替代疗法 (NRT)，如尼古丁贴片，将增加永久戒烟的机率。 关于ASQ《华语戒烟专线》 ASQ《华语戒烟专线》由美国疾病控制及预防中心（CDC）资助。自 2012 年开始，ASQ 已经为超过 19,000 名美国亚裔社区的居民用广东话、普通话、韩国话和越南话提供了免费的、以实证为基础的戒烟服务。符合资格的戒烟者将会获得两周免费的戒烟贴片。研究已经证明ASQ的服务可以倍增吸烟者戒烟的成功率。 辅导服务是由会说国、粤语的专业戒烟顾问提供的一对一电话咨询，并协助客户制定个人戒烟计划。ASQ 的服务时间是星期一到星期五，美国西岸时间早上 7:00am 至晚上 9:00pm （美东时间早上 10:00am 至凌晨 12:00am）。所有的信息和谈话内容将严格保密。 发短信 除了致电ASQ《华语戒烟专线1-800-838-8917》之外，烟草使用者可以在戒烟最重要的头几个星期发短信【戒烟】到 66819，获取 ASQ《华语戒烟专线》每天发给您的短信。这些短信为您量身定制，以便在戒烟过程中的关键时刻向您提供帮助。其中包括戒烟和保持戒烟的实用技巧。您也可以发短信提问，戒烟顾问将相应地给您回复。（如欲停止短信服务，请随时发送短信【STOP】至 66819。您的电话运营商可能会按信息使用率收费。） 在线注册 您也可以在 www.asq-chinese.org 在线注册，注册后将会收到我们通过电子邮件发送给您的阅读资料。完成 ASQ 的在线注册后，戒烟顾问将与您联系，以查看您是否有资格获得两周免费的尼古丁贴片。 我们鼓励吸烟者将父亲节定为戒烟日。我们也欢迎所有帮助父亲／祖父或您所关心的人，来寻求戒烟帮助的朋友致电ASQ《华语戒烟专线》来获取我们的戒烟帮助！