NAPCA 首席執行官 David L. Kim (右一), 美國參議員 Patty Murray 西雅圖大都會總監 Shayna Daitch (右二). 國家亞太老齡化中心（NAPCA）於10月20日下午在西雅圖 YWCA Opportunity Place 舉辦一項免費活動，以幫助亞裔美國年長者檢查他們目前的健康保險範圍。一直以來，NAPCA都在努力鼓勵年長者對他們的健康保險進行「年檢」。 華盛頓州美國參議員 Patty Murray 代表Shayna Daitch到場向參與者致詞。 美國參議員 Patty Murray 西雅圖大都會總監 Shayna Daitch 表示：“鑑於 Medicare 公開招收剛剛開始，我們即將於 11 月開始華盛頓州健康福利交易所的公開招收，這是一個非常重要的事件和一個完美的時機。非常感謝您們對Patty Murray參議員工作的認可。 她很自豪能成為你們的朋友。” NAPCA 首席執行官 David L. Kim 表示：“我要衷心感謝參議員 Patty Murray。 數十年來，她一直是 NAPCA 和我們服務長者的堅定支持者。 20 年前，她的支持促成了 2004 年電話熱線服務中心的成立。從那時起，超過 250,000 名長者致電 NAPCA 長者援助中心，並接受了有關健康保險註冊和計劃選擇的諮詢。 NAPCA多語言幫助中心是專為幫助亞裔美國年長者獲得醫療保健福利而設立的。自2004年以來，數以萬計的年長者通過NAPCA幫助中心獲得免費的醫保註冊協助。 無法參加本次活動的年長者，可以致電免費的NAPCA多語言幫助中心獲得幫助，以在這些年度註冊期間尋找和註冊最合適的計劃。如需有關2022年紅藍卡(Medicare)開放註冊期的更多信息，可致電：中文 普通話：206-360-5803 /1-800-683-7427；粵語：206-360-5804/1-800-582-4218；英語：206-360-5802/1-800-336-2722 NAPCA …

您正在寻找预防流感的方法吗？良好的个人卫生和护理是您保护自己和他人免受疾病侵害的最有效方法之一。例如，打喷嚏时捂住口鼻、勤洗手可以有效制止细菌的滋生和扩散，还可以很好的预防呼吸道疾病，例如流行感冒。 另外，养成健康的生活习惯，例如：睡眠要充足，身体勤锻炼，压力懂舒缓，尽情多喝水，食物富营养都可以有助于预防流感。当然，养生之道少不了戒烟，因为一支香烟含有7,000多种化学物质，其中很多对人体有害。吸烟会削弱您的免疫系统。戒烟增强您的体质，能更有效地对抗感冒和感染。 “如果您曾经戒过烟而现在还在抽烟，不要气馁！”加州大学圣地亚哥分校的家庭医学与公共卫生学教授朱书宏博士这样说，“事实上，对于很多吸烟者来说，成功戒烟并不是一次就能到位，而是要通过多次的努力。” Asian Smokers’ Quitline (ASQ)《华语戒烟专线》，1-800-838-8917，是由美国疾病控制及预防中心(CDC)资助。《华语戒烟专线》通过电话，免费帮助说国语或粤语的美国居民戒传统香烟或电子烟。符合资格的ASQ参与者将会收到两周免费的戒烟贴片。 根据美国卫生部部长2020年的报告所述，“主导式的戒烟专线咨询，无论单独提供或配合戒烟药物，都提高了戒烟的成功率。” 请拨打ASQ《华语戒烟专线》1-800-838-8917或登入www.asq-chinese.org注册，获取免费戒烟帮助。另外， 烟草用户可以发短信 戒烟 到 66819，获取 ASQ《华语戒烟专线》发出有助戒烟的中文信息。 这些短信为您量身定制，以便在戒烟过程中的关键时刻向您提供帮助。 我们也欢迎那些想帮助他人戒烟的人与我们友善而富有专业知识的戒烟顾问联系，获取有效的资讯及辅导。 如果您正在担忧您和您家人的健康，那么戒烟就是您现在能做的最好的事！赶快行动吧！ 关于ASQ《华语戒烟专线》 ASQ《华语戒烟专线》由美国疾病控制及预防中心资助。自2012年开始，ASQ 已经为超过19,000名美国亚裔社区的居民用广东话、普通话、韩国话和越南话提供了免费的、以实证为基础的戒烟服务。符合资格的戒烟者将会获得两周免费的戒烟贴片。研究已经证明ASQ的服务可以倍增吸烟者戒烟的成功率。  ASQ的服务时间是星期一到星期五，美国西岸时间早上 7:00am 至晚上 9:00pm （美东时间早上 10:00am 至凌晨 12:00am）。可以通过下列任何一种途径与我们联系： 电话和在线登记 • 国语和粤语1-800-838-8917www.asq-chinese.org• 韩语1-800-556-5564www.asq-korean.org• 越南语1-800-778-8440www.asq-viet.org 短信 发短信 戒烟 到 66819 获取有助戒烟的中文信息。*如欲停止短信服务，请随时发送短信 STOP至 66819。您的电话运营商可能会按信息使用率收费。 To learn more about ASQ, visit www.asiansmokersquitline.org/

您正在尋找預防流感的方法嗎？良好的個人衛生和護理是您保護自己和他人免受疾病侵害的最有效方法之一。例如，打噴嚏時捂住口鼻、勤洗手可以有效制止細菌的滋生和擴散，還可以很好的預防呼吸道疾病，例如流行感冒。 另外，養成健康的生活習慣，例如：睡眠要充足，身體勤鍛煉，壓力懂舒緩，盡情多喝水，食物富營養都可以有助於預防流感。當然，養生之道少不了戒煙，因為一支香煙含有7,000多種化學物質，其中很多對人體有害。吸煙會削弱您的免疫系統。戒煙增强您的體質，能更有效地對抗感冒和感染。 “如果您曾經戒過煙而現在還在抽煙，不要氣餒！”加州大學聖地亞哥分校的家庭醫學與公共衛生學教授朱書宏博士這樣說，“事實上，對於很多吸煙者來說，成功戒煙并不是一次就能到位，而是要通過多次的努力。” Asian Smokers’Quitline (ASQ)《華語戒煙專線》，1-800-838-8917，是由美國疾病控制及預防中心(CDC)資助。《華語戒煙專線》通過電話，免費幫助說國語或粵語的美國居民戒傳統香煙或電子煙。符合資格的ASQ參與者將會收到兩周免費的戒煙貼片。 根據美國衛生部部長2020年的報告所述，“主導式的戒煙專線咨詢，無論單獨提供或配合戒煙藥物，都提高了戒煙的成功率。” 請撥打ASQ《華語戒煙專線》1-800-838-8917或登入www.asq-chinese.org註冊，獲取免費戒煙幫助。另外, 煙草使用者可以發簡訊 戒煙 到 66819，獲取 ASQ《華語戒煙專線》發出有助戒煙的中文信息。這些簡訊為您量身定制，以便在戒煙過程中的關鍵時刻向您提供幫助。 我們也歡迎那些想幫助他人戒煙的人與我們友善而富有專業知識的戒煙顧問聯繫，獲取有效的資訊及輔導。 如果您正擔憂您和您家人的健康，那麼戒煙就是您現在能做的最好的事！趕快行動吧！ 關於 ASQ《華語戒煙專線》 ASQ《華語戒煙專線》由美國疾病控制及預防中心資助。自 2012 年開始，ASQ 已經為超過 19,000 名美國亞裔社區的居民用粵語、國語、韓語和越南語提供了免費的、以實證為基礎的戒煙服務。符合資格的戒煙者將會獲得两周免費的戒煙貼片。研究已經證明 ASQ 的服務可以倍增吸煙者戒煙的成功率。 ASQ 的服務時間是星期一到星期五，美國西岸時間早上 7:00am 至晚上 9:00pm （美東時間早上 10:00am 至凌晨 12:00am）。可以通過以下任何一種方式與我們聯繫： 電話和在線登記 • 國、粵語1-800-838-8917www.asq-chinese.org• 韓語1-800-556-5564www.asq-korean.org• 越南語1-800-778-8440www.asq-viet.org 簡訊 發簡訊 戒煙 到 66819 獲取有助戒煙的中文信息。*如欲停止簡訊服務，請隨時發送簡訊STOP 至 66819。您的電話運營商可能會按信息使用率收費。 To learn more about ASQ, visit www.asiansmokersquitline.org/