Seattle

이 칼럼에서는 골다공증에 대한 인식을 높이고, 조기 검진과 신속한 진단의 중요성을 강조하고자 합니다. 특히 아시아계 미국인, 하와이 원주민, 태평양 섬 주민(AANHPI, Asian American, Native Hawaiian, and Pacific Islander) 커뮤니티의 고령층 여성들을 위한 정보를 중점적으로 다룰 예정입니다. <Q1> 골다공증이란 무엇인가요? 아시아계 미국인 여성들이 골다공증 위험이 높다고 들었습니다. 골다공증은 뼈를 약하게 만들어 골절 위험을 높이는 질환입니다. 미국에서는 약 5,400만 명의 성인이 골다공증 …

Trong chuyên mục này, chúng tôi sẽ nâng cao nhận thức về bệnh loãng xương, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tầm soát sớm và chẩn đoán kịp thời, đặc biệt tập trung vào phụ nữ lớn tuổi trong cộng đồng người Mỹ gốc Á, người Hawaii bản địa và người dân đảo Thái Bình Dương. <Q1> Bệnh loãng …

本期专栏聚焦于亚裔、夏威夷原住民和太平洋岛民社区的年长女性，致力于提高对骨质疏松的认知，并强调早期筛查和及时诊断的重要性。 <Q1> 什么是骨质疏松？我听说亚裔女性属于患骨质疏松的高风险人群。 骨质疏松是一种会让骨骼脆弱且会让骨骼更容易断裂的疾病。这个疾病影响了大约5400万名成年人，骨质疏松增加了骨折、残疾和丧失独立性的风险。50岁以上的女性中，每2名女性中就有1名在其一生中会经历骨折。每3名患有骨质疏松且具有高骨折风险的女性中就有2名会骨折。 由于天生骨密度较低和饮食因素影响，亚裔美国女性患骨质疏松的风险很高。许多亚裔因乳糖不耐症而不食用乳制品，导致钙摄入量较低，而乳制品是钙的主要来源。如果没有足够的钙和维生素 D，骨骼会变得更脆弱，从而增加骨折的可能性。尽管亚裔女性是骨质疏松发病率最高的群体之一，但与其他人群相比，亚裔女性更少接受骨质疏松的筛查或治疗。 <Q2> 骨质疏松症和骨折的隐患有哪些？ 骨质疏松往往比想象的更常见。很多时候，骨折是骨质疏松的第一个迹象，因此通常被称为“无声疾病”。对于通常是家庭照顾者的老年亚裔女性来说，骨折可能会改变生活。 60%的骨质疏松患者在骨折后无法完全恢复独立。许多人面临更长的住院时间、更高的手术风险和更长的康复时间。慢性疼痛和活动能力下降会让孤独、抑郁和死亡风险增加。研究表明，32%的人在髋部骨折后一年内死亡，10%的人在脊柱骨折后一年内死亡。 NAPCA 致力于改善亚裔、夏威夷原住民和太平洋岛民社区年长者的生活质量。我们敦促所有年长者，尤其是女性，优先进行骨质疏松的筛查和治疗，以防止进一步骨质流失并降低骨折风险。 <Q3> 亚裔、夏威夷原住民和太平洋岛民社区的年长女性应该如何学习骨骼健康、筛查和治疗方案的相关知识？ 骨质疏松是一种严重的疾病，但在亚裔、夏威夷原住民和太平洋岛民社区中经常被忽视。虽然专家建议65岁及以上的女性应当进行骨密度测试，但只有不到20%的骨质疏松患者得到了适当的评估和治疗。根据全国健康和营养检查调查，只有7%的绝经女性表示正在服用骨质疏松药物。 我们强烈建议亚裔、夏威夷原住民和太平洋岛民社区中的年长者，尤其是女性，通过每年进行骨密度筛查和治疗保证骨骼健康，以防止进一步骨质流失并降低骨折风险。如果您或您所爱的人处于风险之中，请与您的医生讨论骨骼健康、筛查和治疗方案，以在未来几年内保持健康和独立。预防和早期治疗可以有很大不同。 如果您对福利项目有任何问题，请通过以下方式联络我们： 电话：（普通话）1-800-683-7427，（粤语）1-800-582-4218，（英语）1-800-336-2722 电子邮件：askNAPCA@napca.org 地址：NAPCA Senior Assistance Center, 1511 3rd Avenue, Suite 914, Seattle, WA 98101 全美亚太裔耆老中心（NAPCA）是一家非营利组织，致力于提高亚裔、夏威夷原住民和太平洋岛裔（AANHPI）年长者及其家人的生活质量。我们运营着一个专门为年长者及其照护者提供帮助的热线，并提供五种不同语言的服务。

本期專欄聚焦於亞裔、夏威夷原住民和太平洋島民社區的年長女性，致力於提高對骨質疏鬆的認知，並強調早期篩查和及時診斷的重要性。 <Q1> 什麼是骨質疏鬆？ 我聽說亞裔女性屬於患骨質疏鬆的高風險人群。 骨質疏鬆是一種會讓骨骼脆弱且會讓骨骼更容易斷裂的疾病。 這個疾病影響了大約5400萬名成年人，骨質疏鬆增加了骨折、殘疾和喪失獨立性的風險。 50歲以上的女性中，每2名女性中就有1名在其一生中會經歷骨折。 每3名患有骨質疏鬆且具有高骨折風險的女性中就有2名會骨折。 由於天生骨密度較低和飲食因素影響，亞裔美國女性患骨質疏鬆的風險很高。 許多亞裔因乳糖不耐症而不食用乳製品，導致鈣攝入量較低，而乳製品是鈣的主要來源。 如果沒有足夠的鈣和維生素 D，骨骼會變得更脆弱，從而增加骨折的可能性。 儘管亞裔女性是骨質疏鬆發病率最高的群體之一，但與其他人群相比，亞裔女性更少接受骨質疏鬆的篩查或治療。 <Q2> 骨質疏鬆症和骨折的隱患有哪些？ 骨質疏鬆往往比想像的更常見。 很多時候，骨折是骨質疏鬆的第一個跡象，因此通常被稱為“無聲疾病”。 對於通常是家庭照顧者的老年亞裔女性來說，骨折可能會改變生活。 60%的骨質疏鬆患者在骨折后無法完全恢復獨立。 許多人面臨更長的住院時間、更高的手術風險和更長的康復時間。 慢性疼痛和活動能力下降會讓孤獨、抑鬱和死亡風險增加。 研究表明，32%的人在髖部骨折后一年內死亡，10%的人在脊柱骨折后一年內死亡。 NAPCA 致力於改善亞裔、夏威夷原住民和太平洋島民社區年長者的生活品質。 我們敦促所有年長者，尤其是女性，優先進行骨質疏鬆的篩查和治療，以防止進一步骨質流失並降低骨折風險。 <Q3> 亞裔、夏威夷原住民和太平洋島民社區的年長女性應該如何學習骨骼健康、篩查和治療方案的相關知識？ 骨質疏鬆是一種嚴重的疾病，但在亞裔、夏威夷原住民和太平洋島民社區中經常被忽視。 雖然專家建議65歲及以上的女性應當進行骨密度測試，但只有不到20%的骨質疏鬆患者得到了適當的評估和治療。 根據全國健康和營養檢查調查，只有7%的絕經女性表示正在服用骨質疏鬆藥物。 我們強烈建議亞裔、夏威夷原住民和太平洋島民社區中的年長者，尤其是女性，通過每年進行骨密度篩查和治療保證骨骼健康，以防止進一步骨質流失並降低骨折風險。 如果您或您所愛的人處於風險之中，請與您的醫生討論骨骼健康、篩查和治療方案，以在未來幾年內保持健康和獨立。 預防和早期治療可以有很大不同。 如果您對福利專案有任何問題，請通過以下方式聯絡我們： 電話：（普通話）1-800-683-7427，（粵語）1-800-582-4218，（英語）1-800-336-2722 電子郵件：askNAPCA@napca.org 位址：NAPCA Senior Assistance Center, 1511 3rd Avenue, Suite 914, Seattle, WA 98101 全美亞太裔耆老中心（NAPCA）是一家非營利組織，致力於提高亞裔、夏威夷原住民和太平洋島裔（AANHPI）年長者及其家人的生活品質。 我們運營著一個專門為年長者及其照護者提供幫助的熱線，並提供五種不同語言的服務。

In this column, we will aim to raise awareness about osteoporosis, highlighting the importance of early screening and timely diagnosis, with a special focus on older women in the Asian American, Native Hawaiian, and Pacific Islander communities. <Q1> What is osteoporosis? I heard that Asian American women are facing a high risk of osteoporosis. Osteoporosis is a condition that weakens …

메디케어의 여러 등록 기간 중  두 가지가 2025년 3월 31일에 종료됩니다. 또한, 가정 에너지 지원 신청 기간을 놓치지 않으시길 바랍니다. <Q1> 저의 초기등록기간을 놓쳤습니다. 언제 메디케어에 가입할 수 있나요? 메디케어의 초기등록기간 (Initial Enrollment Period)을 놓쳤고 특별등록기간 (Special Enrollment Period)이 허용되는  변경사항도 없는 경우라고 해도, 일반등록기간 (General Enrollment Period) 동안 메디케어에 가입할 수 있습니다. 이 기간은 매년 1월 1일부터 3월 31일까지 …

Hai giai đoạn ghi danh quan trọng của Medicare sẽ kết thúc vào ngày 31 tháng 3 năm 2025. Ngoài ra, hãy chắc chắn quý vị không bỏ lỡ thời gian nộp đơn xin Hỗ Trợ Năng Lượng tại gia. Câu hỏi 1: Tôi nhận ra rằng tôi đã bỏ lỡ thời gian Ghi Danh Lần Đầu của Medicare. Khi …

两个有关Medicare（红蓝卡）的注册期将于2025年3月31日结束。此外，请您务必不要错过家庭能源援助的申请开放期。 <Q1> 我错过了初始注册期，那我什么时候可以注册Medicare（红蓝卡）？ 如果您错过了Medicare的初始注册期，并且不符合特殊注册期的资格，您仍然可以在一般注册期内进行注册。 一般注册期在每年的1月1日到3月31日开放。 如果您在一般注册期注册，您的保险将从下月的第一天开始生效。例如，如果您在三月份注册，那么您的保险将从四月份开始生效。但请注意，您可能需要支付延迟注册的罚款，这会增加您月保费的成本。 <Q2> 我目前加入了一个Medicare（红蓝卡）优势计划，但在年度Medicare开放注册期截止后，发现了一个更适合我医疗需求的计划。我是否需要等待下一个开放注册期？ 如果您在年度Medicare开放注册期（每年10月15日至12月7日）结束后发现了一个更好的计划，那么您不一定需要等到下一个开放注册期。您可以在Medicare优势计划开放注册期，也就是每年的1月1日至3月31日期间更换到另一个 Medicare 优势计划。 在Medicare优势计划开放注册期期间，已经加入Medicare优势计划的人可以切换到另一个优势计划，或者回到原有的Medicare并加入D部分处方药计划。请注意，在此期间您只能更改一次，请谨慎选择。 <Q3> 我难以支付我的能源账单，有没有援助项目可以帮助我应对这些开支？ 您可以申请低收入家庭能源援助计划（LIHEAP）。这是一项由联邦政府资助的计划，旨在帮助低收入家庭及时满足能源需求。该计划会为您的家庭提供一整年的现金补助，用于支付家庭取暖和制冷费用。这笔补助将会直接发放给您或您的能源公司。 您需要满足以下条件来获得援助：您的家庭收入不得超过联邦贫困线标准的150%（例如，两人家庭的收入上限为2555美元）。虽然资产通常不是资格审核的主要因素，但有些州可能会将资产纳入资格要求中。  低收入家庭能源援助计划的注册期可能并非全年开放。申请期通常集中在冬季月份，具体时间因州而异，一般从11月开始至次年4月结束。这段时间是申请冬季取暖费用援助的理想时机。 如果您对福利项目有任何问题，请通过以下方式联络我们： 电话：（普通话）1-800-683-7427，（粤语）1-800-582-4218，（英语）1-800-336-2722 电子邮件：askNAPCA@napca.org 地址： NAPCA Senior Assistance Center, 1511 3rd Avenue, Suite 914, Seattle, WA 98101 全美亚太裔耆老中心（NAPCA）是一家非营利组织，致力于提高亚裔、夏威夷原住民和太平洋岛裔（AANHPI）年长者及其家人的生活质量。我们运营着一个专门为年长者及其照护者提供帮助的热线，并提供五种不同语言的服务。

兩個有關Medicare（紅藍卡）的註冊期將於2025年3月31日結束。此外，請您務必不要錯過家庭能源援助的申請開放期。 <Q1> 我錯過了初始註冊期，那我什麼時候可以註冊Medicare（紅藍卡）？ 如果您錯過了Medicare的初始註冊期，並且不符合特殊註冊期的資格，您仍然可以在一般註冊期內進行註冊。 一般註冊期在每年的1月1日到3月31日開放。 如果您在一般註冊期註冊，您的保險將從下月的第一天開始生效。例如，如果您在三月份註冊，那麼您的保險將從四月份開始生效。但請注意，您可能需要支付延遲註冊的罰款，這會增加您月保費的成本。 <Q2> 我目前加入了一個Medicare（紅藍卡）優勢計劃，但在年度Medicare開放註冊期截止後，發現了一個更適合我醫療需求的計劃。我是否需要等待下一個開放註冊期？ 如果您在年度Medicare開放註冊期（每年10月15日至12月7日）結束後發現了一個更好的計劃，那麼您不一定需要等到下一個開放註冊期。您可以在Medicare優勢計劃開放註冊期，也就是每年的1月1日至3月31日期間更換到另一個Medicare優勢計劃。 在Medicare優勢計劃開放註冊期期間，已經加入Medicare優勢計劃的人可以切換到另一個優勢計劃，或者回到原有的Medicare並加入D部分處方藥計劃。請注意，在此期間您只能更改一次，請謹慎選擇。 <Q3> 我難以支付我的能源帳單，有沒有援助項目可以幫助我應對這些開支？ 您可以申請低收入家庭能源援助計劃（LIHEAP）。這是一項由聯邦政府資助的計劃，旨在幫助低收入家庭及時滿足能源需求。該計劃會為您的家庭提供一整年的現金補助，用於支付家庭取暖和製冷費用。這筆補助將會直接發放給您或您的能源公司。 您需要滿足以下條件來獲得援助：您的家庭收入不得超過聯邦貧困線標準的150%（例如，兩人家庭的收入上限為2555美元）。雖然資產通常不是資格審核的主要因素，但有些州可能會將資產納入資格要求中。 低收入家庭能源援助計劃的註冊期可能並非全年開放。申請期通常集中在冬季月份，具體時間因州而異，一般從11月開始至次年4月結束。這段時間是申請冬季取暖費用援助的理想時機。 如果您對福利項目有任何問題，請通過以下方式聯絡我： 電話：（普通話）1-800-683-7427，（粵語）1-800-582-4218，（英語）1-800-336-2722 電子郵件：askNAPCA@napca.org 地址： NAPCA Senior Assistance Center, 1511 3rd Avenue, Suite 914, Seattle, WA 98101 全美亞太裔耆老中心（NAPCA）是一家非營利組織，致力於提高亞裔、夏威夷原住民和太平洋島裔（AANHPI）年長者及其家人的生活質量。我們運營著一個專門為年長者及其照護者提供幫助的熱線，並提供五種不同語言的服務。

The two important Medicare enrollment periods will end on March 31, 2025. Additionally, be sure not to miss the application open period for home energy assistance. <Q1> I realized that I missed my Initial Enrollment Period. When can I enroll in Medicare? If you missed your Initial Enrollment Period for Medicare and you don’t qualify for a Special Enrollment Period, …